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Adrián Fariñas
En el mes de noviembre del pasado año se dio el primer caso de Covid-19. En la provincia china de Hubei, en su capital Wuhan, un c
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Erika
Como ya sabemos, el Yoga es una disciplina con grandes beneficios físicos y mentales, por lo que cada día avanza un peldaño más co
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Erika
Cuando se viven situaciones de miedo, incertidumbre, amenaza o peligro, nuestro cuerpo se pone en alerta presentando problemas de
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Erika
La meditación es una técnica ancestral en la cual interviene la respiración y la relajación para poder desconectarse del exterior
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Flavia
Muchas son las personas que tienen problemas para dormir. Y es que muchos son los factores que influyen en la conciliación del sue
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Flavia
Si quieres iniciarte en Yoga, en este post te dejaré 3 asanas básicas para principiantes, muy fáciles de llevar a cabo. Comenzar u
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Flavia
El color del que está hecha una vela podrá determinar el Chakra sobre el cual actuará, restableciendo de esta manera el flujo ener
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Flavia
Decir lo que piensas y sin humillar al otro, no es una tarea sencilla. Sin embargo, es importante defender los propios derechos pa
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Flavia
La práctica de la meditación es el secreto para controlar la actividad mental, mejorar la circulación cerebral, mantener el bienes
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Flavia
Si tienes inconvenientes para conciliar el sueño, quizás debas intentar con la meditación antes de ir a la cama. Si la practicas a
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Flavia
Las siestas consisten en descansar aproximadamente entre 20 y 30 minutos, aunque puede llegar a durar varias horas, después de hab
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Flavia
La visualización es una disciplina o ejercicio en el que suele emplearse la imaginación con un objetivo en particular. Podríamos d
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Flavia
La meditación es una práctica excelente para tranquilizarse y encontrar el perfecto equilibrio entre el cuerpo y la mente. En la a
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Flavia
Esta disciplina nació hace aproximadamente un siglo cuando el alemán Joseph Pilates procuraba la solución para mejorar su condició
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Flavia
La meditación es una práctica con la que cualquier persona puede entrenar su mente y gestionar de una mejor manera diversas situac
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Flavia
Muchas son las personas que tienen problemas para conciliar el sueño. Por ello, a continuación te dejaré algunas asanas de relajac
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Flavia
El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India que cuenta con muchos beneficios para la salud física y mental. Tal es a
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JuanMi Guirado
Siempre lo hemos dicho, la vuelta a la calma (esa gran desconocida) es de suma importancia en todo tipo de entrenamiento, sea de l
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Flavia
Durante la práctica de Yoga lo ideal es estar en silencio y sentir el ritmo de nuestra respiración, aunque en muchas ocasiones los
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Flavia
Cada día que pasa más son los curiosos que desean ser partícipes de una clase de Yoga, ya que esta disciplina promete armonizar el