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Erika
Imagen: planetfitnessQué persona no quiere mantener el peso a raya de una manera fácil y saludable. Es por ello que continuación t
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Erika
Los ejercicios con setp ayudan a fortalecer el tronco inferior, ya sea en hombres o mujeres. Además, resulta el complemento perfec
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Flavia
Si aún no consigues cumplir con el propósito de perder esos kilitos de más que has ganado este último año, por el simple motivo qu
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Flavia
Los glúteos, aunque no lo creas, son el mayor músculo del cuerpo humano y uno de los más desatendidos. Si crees que pasas mucho ti
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Flavia
La celulitis son unos depósitos de grasa que se forman en los glúteos, las piernas, el abdomen y diversas áreas del cuerpo. Para l
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Flavia
Si deseas ejercitar todos los músculos de tu cuerpo sin tener que acudir al gimnasio y gastar dinero, a continuación, te dejaré un
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Flavia
Si estás cansada de ir al gimnasio y gastar dinero para ponerte en forma, a continuación, te enseñaré una rutina de entrenamiento
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JuanMi Guirado
Aunque no lo quisiéramos asumir, las clases colectivas de los gimnasios tienden a centrarse más y más en todos los tipos de baile.
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Erika
Si estas tratando de mejorar el físico y perder esos kilitos extras, el ejercicio aeróbico en combinación con una alimentación sal
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JuanMi Guirado
No hablamos del step en sí, sino de aquella máquina parecida a la elíptica sobre la que subiremos e imitaremos el movimiento de as
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Flavia
En la actualidad existen diversas tendencias de entrenamiento o ejercicio, ya sea para perder peso o fortalecer los huesos y los m
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JuanMi Guirado
Y seguimos con entrenamientos de corta duración para aquellos/as que no tienen el tiempo que se requiere para realizar un completa
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JuanMi Guirado
Por todos es bien sabido que el ejercicio físico tiene diversos objetivos, entre los que se encuentra la pérdida de peso, la reduc
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Ofelia Aláez
El step es un tipo de ejercicio aeróbico que invadió los gimnasios de todo el mundo allá por los años 90, su nombre significa "pas
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JuanMi Guirado
Todo gimnasio que se precie tendrá ya un horario de actividades dirigidas del que se pueden aprovechar todos sus abonados. Pero ha