Hoy en día, existen varias formas de complementar la alimentación del deportista con suplementos. Se conocen como ayudas ergogénic
La práctica deportiva puede llegar a desencadenar lesiones musculares y articulares. Esto debido a una mala ejecución en el entren
Una dieta sin alimentos de origen animal bien planificada resulta saludable. Pero en ocasiones vale la pena recurrir a suplementos
La leucina se usa como suplementación y se refiere a uno de los aminoácidos básicos que precisa el organismo para sintetizar las p
Cuando entrenas, tus músculos producen energía y la usan mediante una serie de procesos aeróbicos y anaeróbicos. Cuando el oxígeno
Cuando se llega a un nivel en la actividad deportiva y ya es parte del plan diario, el cuerpo empieza a tener una serie de necesid
Una actividad física intensa requiere una gran cantidad de energía y aporte vitamínico. Las vitaminas al igual que los minerales y
Para el crecimiento de los músculos, tu cuerpo utiliza alrededor de 20 aminoácidos. Algunos son fabricados por el cuerpo y otros n
La gran mayoría de los conocedores en productos de suplementación deportiva que funcionan tendrán constancia de uno de ellos denom
En el mundo de la suplementación, raro es el producto que no nos promete aumentos asombrosos de masa muscular en poco tiempo, aval
Quizás hayas escuchado hablar en numerosas ocasiones sobre la importancia de comer antes de entrenar, sobre la importancia de inge
Sobre la utilidad de la suplementación y sobre el uso que debe dársele a la misma, siempre ha existido cierta controversia, normal
Mucha gente se pregunta qué suplementos tomar para ganar fuerza y musculatura pero realmente no saben qué tomar a la hora de avanz
Nos guste o no la suplementación se ha instaurado en el mundo del fitness como ayuda extra al propio esfuerzo que realizamos en el
Todos sabemos que la nutrición compone un pilar básico en la consecución de objetivos a cualquier nivel, ya sea para un corredor r
La alimentación actual se aleja del prototipo sano que normalmente rige la calidad de vida de la población, aunque sí parece que v
Los aminoácidos, que forman parte de las proteínas, juegan un papel vital para el correcto desarrollo del organismo y más aún cuan
Aquellos que ya poseen una cierta experiencia en el gimnasio conocen la importancia de una buena dieta complementada con una plani
Quizá el mal uso de la suplementación haga creer a la población que esta ayuda siempre es perjudicial para el organismo del deport
La suplementación está cada vez más en auge en la actualidad. Suelen utilizarse en forma de complemento para incrementar los efect
{{ description }}