La práctica deportiva puede llegar a desencadenar lesiones musculares y articulares. Esto debido a una mala ejecución en el entren
El chyawanprash es una mermelada popular en la india que funciona como un suplemento para mejorar las defensas. El origen de esta
Cuando se quiere mejorar el rendimiento deportivo, es común encontrar un arsenal de suplementos en las tiendas de nutrición deport
La citrulina es un aminoácido no esencial. El cuerpo puede producirlo por sí mismo en cantidades que requiere en el momento y adem
La salud depende de los nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos que ingerimos. Y uno de los más importantes son las
Una dieta sin alimentos de origen animal bien planificada resulta saludable. Pero en ocasiones vale la pena recurrir a suplementos
La leucina se usa como suplementación y se refiere a uno de los aminoácidos básicos que precisa el organismo para sintetizar las p
Imagen: geeknrunEl Epaplus es un suplemento alimenticio que está indicado para aquellas personas que precisan mantener una buena s
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial para el desarrollo y el funcionamiento de varias partes del cuerpo. Inc
La creatina es una sustancia química que está presente en el cuerpo de forma natural, particularmente en los músculos. El cuerpo p
El aceite de kril es un suplemento que cada día va tomando más adeptos, ya que los beneficios con los que cuenta son realmente sig
Cuando entrenas, tus músculos producen energía y la usan mediante una serie de procesos aeróbicos y anaeróbicos. Cuando el oxígeno
Cuando se llega a un nivel en la actividad deportiva y ya es parte del plan diario, el cuerpo empieza a tener una serie de necesid
Una actividad física intensa requiere una gran cantidad de energía y aporte vitamínico. Las vitaminas al igual que los minerales y
Para el crecimiento de los músculos, tu cuerpo utiliza alrededor de 20 aminoácidos. Algunos son fabricados por el cuerpo y otros n
Es el aminoácido reparador por excelencia. La glutamina se encuentra en muchos alimentos y normalmente se desconocen las ventajas
Quizá el mal uso de la suplementación haga creer a la población que esta ayuda siempre es perjudicial para el organismo del deport
La suplementación está cada vez más en auge en la actualidad. Suelen utilizarse en forma de complemento para incrementar los efect
Los esfuerzos de alta intensidad que practicamos en el deporte requieren una nutrición especial para recuperar la energía perdida
La soja es una legumbre cada vez más extendida en el mundo occidental. Tiene un alto contenido en proteínas vegetales, además de h
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