La popularidad de patinar y andar en bici ha ido en aumento, debido a que promete ser de las actividades que te mantienen forma en
No cabe duda que la bicicleta es un excelente medio de transporte que permite disfrutar del paisaje a la vez que provee salud. Ade
Con tan solo una hora de caminata al día podríamos eliminar todos los dolorosos riesgos de salud a los que se enfrenta nuestro cue
El Power Walking o Smart Walking, es una actividad que consiste en caminar, pero de manera inteligente. Es decir, que la postura c
Cuando deseamos avanzar en una rutina de entrenamiento buscamos ejercicios más exigentes que se caractericen por una complejidad s
La obesidad es algo que, a poder ser, debemos combatir a medida que empezamos a experimentar síntomas. Estar obeso no tiene nada q
Salir a caminar habitualmente y a buen ritmo, como ejercicio físico, es algo muy beneficioso como hemos comentado en multitud de o
Va llegando el verano, y con él muchas veces una mayor disponibilidad y predisposición para practicar deporte, sea por diversión o
Molestias que aparentemente no tienen mayor importancia como los picores, hinchazón o pesadez en piernas y tobillos podrían escond
Caminar a paso ligero es bueno para la reducción de la presión arterial, el colesterol y el riesgo de sufrir diabetes, tres claves
Una de las ventajas que tiene el ejercicio sobre otro tipo de actividades es que prácticamente cualquier persona, independientemen
Es el gesto más repetido a lo largo del día. Nuestro cuerpo está diseñado para permanecer activo la mayor parte del día, algo que
Tener diabetes implica un conjunto de trastornos metabólicos que afectan a determinadas personas, a sus órganos y tejidos, durante
El trabajo de las piernas es de vital importancia en nuestro cuerpo, tanto por estética como por rendimiento. La musculatura de es
Siempre estamos pensando en cuando nos vamos a poner a realizar ejercicio, a ponernos en forma o, como mínimo, a tomar hábitos de
Como ya hemos mencionado más de una vez, todas las grandes marcas deportivas quieren hacerse un pequeño hueco en el mundo tecnológ
Si piensas que el caminar va a solucionar todos tus males de una tacada, te estás equivocando. Caminar tiene una serie de benefici
Ya sabemos que el ejercicio al aire libre es una de las modalidades más usadas por la facilidad, el bajo coste y otros factores qu
Durante las vacaciones de verano tenemos la posibilidad de contar con un mayor número de horas libres para dedicarlas al cuidado y
{{ description }}