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Si estás obsesionado con caminar 10.000 pasos al día para estar en forma y saludable, tenemos buenas noticias para ti. Y es que se
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Como es sabido, el caminar es uno de los ejercicios más sencillos y comunes que se pueden hacer cada día para mejorar la salud fís
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Cuando no estás acostumbrado hacer deporte, quizás podría parecer un poco abrumador saber por dónde empezar. Pero no hay duda que
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El estar en forma resulta una labor casi titánica. Y es que el realizar un deporte de manera regular es una tarea que muy pocas pe
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Los cierres de los gimnasios y los clubes y los decretos de cuarentena nos obligan a quedarnos en casa y hacer grandes cambios en
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Salir a caminar es una de las mejores opciones para adelgazar. Sin dejar de mencionar todos los beneficios que aporta para la salu
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Si ya te has decidido a estar en forma, pero no sabes por donde empezar. Quizás, deberías saber que una de las mejores maneras de
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La grasa que se acumula en la parte interna de la barriga es conocida como grasa visceral y puede eliminarse con la práctica de ej
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Varios son los motivos para que las futuras mamás continúen -o comiencen- a ejercitarse durante el embarazo: la actividad física a
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Si deseas mantenerte en forma aun estando de vacaciones, puedes disfrutar de un gimnasio al aire libre totalmente gratis y continu
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Después de un largo día de trabajo, llegas a tu casa cansado y seguramente te sacas los zapatos. Esto que realizas a diario puede
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Si amas correr y tienes la oportunidad de hacerlo cerca del mar y disfrutar de una vista deslumbrante, es importante que sepas que
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Si deseas mejorar tu rendimiento a la hora de correr como así también prevenir molestias y lesiones, hay algunos consejos que debe
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Con tan solo una hora de caminata al día podríamos eliminar todos los dolorosos riesgos de salud a los que se enfrenta nuestro cue
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Éramos muy reacios a pensar que un simple juego podría cambiar algo en nuestra forma de vivir. Sin embargo, Pokémon GO ha consegui
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JuanMi Guirado
Muchas veces hemos necesitado un plus de energía, ya sea por falta de tiempo de que unos hidratos complejos pudieran ser aprovecha
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Flavia
Correr o caminar por la playa puede ser beneficioso para disminuir el estrés y la ansiedad, liberar tensiones, tonificar los múscu