Imagen:mamaslatinasHoy en día con todo lo que estamos viviendo y las medidas que nos vemos obligados a realizar, el cambio radical
Las enfermedades cardiovasculares son de las principales causas de muerte en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Sa
En la actualidad, parece que muchos están enfocados cada vez más en seguir una dieta sana basada en alimentos de origen vegetal. P
Si deseas disfrutar de una cena saludable, repleta de proteínas y sabor, haz estos deliciosos tacos en casa hechos con pavo, en ve
El huevo es un alimento noble y versátil, pues lo puedes utilizar para preparar muchísimas recetas, tanto para el desayuno como pa
La salsa Alfredo es deliciosa, pues su cremosidad no se compara con ninguna otra salsa. Sin embargo, esta suele tener un alto cont
La carne es un elemento básico en la dieta. Como es sabido, existe una infinidad de propaganda así como estudios que va en contra
La cantidad de proteínas que una persona precisa dependerá siempre de su estado físico, sexo, tipo de entrenamiento y objetivos. P
Hoy en día son más las personas que deciden cambiar su estilo de vida en el cual omiten la ingesta de carne, ya sea porque no les
Las proteínas son de los pilares principales en la alimentación. Tienen un papel importante en las funciones que se desempeñan día
Si tienes problemas para conciliar el sueño, o bien, este se interrumpe y no logras dormir nuevamente, deberás plantearte qué es l
Si bien es cierto que la carne es la fuente principal de proteínas para muchas personas, también es cierto que no es imprescindibl
Los beneficios del Omega 3, también conocidod como ácidod grasod saludabled, son bien conocidos: desde la reducción del riesgo de
Para tener una piel radiante y saludable, no solo deberás cuidarla con cremas, sino también con tu alimentación. Por tal motivo, t
Al pensar en una ensalada lo primero que viene a la mente es un alimento lleno de color y frescura, pero si a eso le agregamos los
Quizás ya han pasado varios meses entrenado y no estas contento con el resultado. En tus planes está agrandar los músculos de form
Las fiestas navideñas son dulces, saladas y repletas de calorías. Sin embargo, no tienes por qué unirte a esta costumbre, dado que
Si deseas incrementar la masa muscular no solo es fundamental que lleves a cabo una serie de ejercicios físicos, sino también, una
La lecitina es un componente esencial para proteger al corazón y evitar todo tipo de problemas y enfermedades cardiovasculares. Es
El zinc es un mineral esencial para el organismo, ya que fortalece nuestro sistema inmunológico, manteniéndonos alejados de posibl
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