Ciclismo

Erika
Fatiga en el ciclismo ¿sobreentrenamiento o cansancio?
Para muchos ciclistas, el compaginar el entrenamiento y la competición realmente resulta complicado. La fatiga y el cansancio que
Erika
¿Qué es mejor en el ciclismo, bebida isotónica o agua?
Hoy en día, no hay duda de la importancia de mantenerse hidratado para el rendimiento deportivo, sobre todo cuando se habla de un
Erika
Errores comunes del ciclismo ¡Vayamos a conocerlos!
Quizás, la mayoría piensa que el ciclismo es un deporte fácil de dominar, porque solo hay que subirse a la bici y darle con todo.
Erika
Andar en bici o patinar ¿qué es mejor?
La popularidad de patinar y andar en bici ha ido en aumento, debido a que promete ser de las actividades que te mantienen forma en
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Erika
Molestias más comunes de los ciclistas
Con la llegada del buen clima, la bicicleta se convierte en la mejor aliada para ejercitarse al aire libre. Sin embargo, tras una
Erika
Músculos que se desarrollan cuando realizas ciclismo
El practicar ciclismo de manera constante trae muchos beneficios para la salud. Dentro de entre ellos está, el desarrollar músculo
Erika
Consejos básicos para que el ciclista se recupere de forma adecuada
El salir a entrenar con una bicicleta es quizás de los mejores métodos que podemos tener para prosperar en el rendimiento y conseg
Erika
Ejercicios que ayudan a evitar el dolor al pedalear
Imagen: mx.holaSeguramente si ya llevas un tiempo montado en una bici dándole a tope para poder cruzar la meta, has experimentado
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Erika
Las lesiones más comunes en el ciclismo
Si estás montando una bicicleta, lo más probable es que fruto del ejercicio hayas tenido que lidiar con alguna lesión o dolencia.
Erika
Los mejores estiramientos para ciclistas
Seguramente si tienes pasión por las bicicletas no dejarás de alardear por ser un buen ciclista. Sin embargo, al pasar mucho tiemp
Erika
Combate el insomnio con el ciclismo
Si eres de aquellas personas que ha pasado noches difíciles en las que el insomnio ha hecho de las suyas al grado de apoderarse de
Flavia
Consejos de nutrición deportiva para amantes del ciclismo
No importa la cantidad de horas de entrenamiento que tengas acumuladas y los kilómetros recorridos con tu bicicleta, si de repente
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Erika
Transfórmate en un ciclista todo terreno con estos simples consejos
Quizás, el nivel de competición y la exigencia se apoderan del ciclista lo que de alguna forma podría llevar a pique la oportunida
Erika
Importancia de los accesorios y la ropa para ciclistas
El ciclismo es un deporte multifacético debido a sus distintas modalidades, ya sea en pista, ruta o montaña y, cuyo fin es el mism
Erika
Consejos de alimentación para el ciclista
El ciclismo es un deporte de resistencia saludable que ayuda a mantener el organismo en forma. Sin embargo, para poder llevar un r
JuanMi Guirado
¿Por qué utilizar sillines antiprostáticos cuando salimos a entrenar?
Al igual que el running, el ciclismo se está convirtiendo en un deporte de masas a pasos agigantados. La sociedad se está dando cu
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Erika
3 ejercicios para personas sedentarias y obesas
El objetivo principal de un entrenamiento es lograr estilizar la figura y reducir la grasa corporal. Existen personas con una vida
Flavia
3 posturas de Yoga para mujeres ciclistas
Si no te apetece el running, pero sí amas el ciclismo, estas posturas de Yoga para mujeres ciclistas te ayudarán a elongar tu musc
JuanMi Guirado
Mantén tu mente activa con estos 5 ejercicios físicos
Según va avanzando nuestra vida, ciertas zonas u órganos de nuestro cuerpo/organismo van debilitándose. Sin embargo, con ejercicio
Erika
3 deportes para realizar en familia
Recién llega el fin de semana y los más pequeños de casa están ansiosos por romper con la monotonía. El solo hecho de estar fuera