Diabetes tipo II

Qué minerales ayudan a controlar la diabetes

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Si hay un padecimiento que cada vez está más presente en las personas es la diabetes tipo 2. Pero la buena noticia es que este trastorno responde bien a los cambios de alimentación y estilo de vida. En este sentido, la pérdida de peso puede tener un impacto positivo a dicha enfermedad. Aunado a lo anterior, la alimentación rica en minerales puede ayudar a controlar la diabetes. Mineral vanadio aumenta... Continuar leyendo...

5 beneficios de las fresas que querrás conocer

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Las fresas son unas frutas pequeñas, dulces y de color rojo, muy consumidas en todo el mundo. Son refrescantes, populares y sanas. En la actualidad hay más de 600 variedades y en este artículo vamos a abordar un poco más sobre el origen del cultivo de fresas y cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud. Origen de las fresas Al parecer las fresas son originarias de Europa. En... Continuar leyendo...

Baja tus niveles de glucosa con canela

Canela

Seguramente sabes de la canela, una especia muy utilizada en repostería. No obstante, más allá de sus usos culinarios, esta especia cuenta con varias propiedades para la salud. Desde hace muchísimos años, la canela ha sido utilizada para preparar diversos remedios caseros, y la ciencia moderna se ha encargado de confirmar sus beneficios a través de varios estudios e investigaciones. Esta especia se obtiene del árbol Cinnamomum, oriundo de Egipto.... Continuar leyendo...

La pisada del corredor diabético, todo un logro

Corredor diabetes

Es cierto que durante años y años se ha tenido la idea de que las personas con diabetes no podían realizar algún deporte, ya que el bajón de azúcar podría ser un riesgo inminente para la salud. Hoy en día se ha demostrado que el ejercicio es pieza clave para tener un mejor estilo de vida. Razones por la que Beatriz García Berché comparte sus experiencias como atleta con diabetes,... Continuar leyendo...

Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y la demencia con esta sopa

Sopa diabetes

Quizás, te has cansado de hacer los mismas sopas todo el tiempo y quieres darle un giro a ese menú aburrido. Entonces prueba con esta receta de sopa de lentejas que sin duda será de un sabor fantástico e incluso al estar repleta de nutrientes brinda grandes beneficios que la hacen perfecta para la salud, principalmente en la prevención de la demencia y la diabetes tipo 2. Qué lleva 2... Continuar leyendo...

3 alimentos para reducir la glucosa en sangre

Comer brócoli

Si deseas prevenir el riesgo de padecer diabetes o controlar los niveles de azúcar en sangre, deberás llevar una alimentación saludable. Los expertos de la Clínica Mayo comentan que además de consumir a diario 3 alimentos para reducir la glucosa en sangre, deberás comer siempre a la misma hora e ingerir porciones pequeñas de alimento durante todo el día. Además, tendrás que consumir alimentos que posean una combinación adecuada de... Continuar leyendo...

4 alimentos que propician una subida de azúcar en la sangre

Alimentos subida azúcar

Si padeces diabetes tipo 2 deberás seguir una dieta saludable junto con aquellos ingredientes específicos para poder mantener el control del azúcar en la sangre. Pero sobre todo, para darle la importancia que merece el permanecer al margen de comidas peligrosas que puedan poner en riesgo la salud. Así que a continuación enlisto unos cuantos alimentos que propician un pico de azúcar en la sangre para que los consideres. Pan... Continuar leyendo...

El arroz blanco puede resultar un riesgo para la salud

Arroz blanco salud

El arroz blanco es un alimento común en la dieta asiática. Y gracias a su versatilidad puede mezclarse con un sinfín de ingredientes para enaltecer su sabor. Sin embargo, algunos estudios señalan que el consumo constante de este cereal puede traer ciertos problemas de salud. Así que vayamos a ampliar el panorama para sacar nuestras propias conclusiones. Qué dice el estudio Un estudio reciente por la Universidad de Harvard señaló... Continuar leyendo...

5 alimentos que reducen la glucosa en sangre

comer chocolate

Si deseas prevenir la diabetes o controlar tus niveles de glucosa en sangre, es fundamental llevar a cabo una alimentación saludable, ya que tanto la cantidad de alimentos ingeridos como el tipo pueden afectar los niveles y dispararlos. Por ello, he creado una lista con 5 alimentos deliciosos y saludables que tendrás que incorporar para evitar el riesgo de padecer diabetes y diversas complicaciones. 1. Brócoli El brócoli es un... Continuar leyendo...

Lo que no debes hacer si sufres diabetes

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La diabetes es una afección en la que el cuerpo no regula la cantidad de azúcar en la sangre. La misma puede ser ocasionada por una poca producción de insulina, resistencia a la insulina o ambas cosas. Por si no lo sabes, la insulina es una hormona que crea el páncreas para mantener los niveles de azúcar controlados en la sangre. Si tienes diabetes, tendrás que tener en cuenta estos... Continuar leyendo...

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