Estrés

Erika
¿El consumo de frutas y vegetales ayuda a minimizar el estrés?
Una dieta saludable ayudar a manejar los síntomas del estrés. Sin embargo, existe una amplia evidencia científica que relaciona el
Erika
¿Los pistachos pueden ayudar a minimizar el estrés?
Los nutrientes que se ingieren pueden llegar a determinar el correcto funcionamiento de los sistemas, cuando hablamos del cerebro
Erika
Cómo gestionar el estrés en el deporte
El deporte es una gran forma de pasarla bien a la vez que nos mantenemos en forma. Incluso el ejercicio nos da ciertas lecciones d
Erika
Técnica kamash para combatir el estrés y el dolor
Hoy en día, existen muchas alternativas para decirle adiós al estrés y algunas dolencias, pero muchas de ellas son con fármacos qu
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Erika
Consejos para el manejo de estrés en niños
Cada niño expresa sus emociones de manera distinta y las maneja según lo que identifique en el comportamiento de sus padres. Así q
Erika
Calma los nervios de manera natural
Son muchas las causas de los nervios como problemas traumáticos, estrés, amenazas, malas experiencias, enfermedades de neuralgia,
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Alimentos que ayudan a combatir el estrés ¡Descubre cuáles son!
El estrés no es que sea peligroso, ya que puede resultar en cierta forma normal. Sin embargo, estar expuesto a padecerlo en nivele
Erika
La caída del cabello se vincula con el estrés ¡acaba con ello!
Se ha demostrado que el estrés es capaz de somatizarse de varias formas en el cuerpo, y quizás de las más comunes y que preocupan,
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8 formas de controlar la ansiedad
El estrés no es para nada saludable, pues no solo nos hace sentir mal, sino que también, aumenta el riesgo de contraer enfermedade
Erika
Los mejores deportes para combatir la ansiedad
Seguramente después de vivir un encierro por meses, con dinero limitado, enfermedades a la orden del día, readaptación al trabajo
Erika
Técnicas para relajar la mente en situación de estrés
Imagen: holaEl aprender a controlar nuestra respiración a la vez que nos mantenemos relajados, es clave para cuando se presentan s
Erika
Hábitos positivos que ayudan a mejorar el estado de ánimo
Imagen:refugiodelalmaQuizás, entre tantos problemas, el estrés y el poco tiempo para hacer las cosas que nos agradan, terminamos l
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Erika
Ejercicios de respiración para reducir el nivel de estrés
Debido al estilo de vida tan ajetreado que llevamos y al estar en una situación de aislamiento, podría alterarse nuestro bienestar
Erika
Deshazte del estrés y logra esa sensación de calma
Cuando se viven situaciones de miedo, incertidumbre, amenaza o peligro, nuestro cuerpo se pone en alerta presentando problemas de
Erika
Actividades que puedes realizar con la familia tras estar en aislamiento
En esos días complicados en que las familias deben permanecer en casa en total aislamiento con el fin de evitar que una pandemia p
Flavia
¿La meditación puede ayudarte a vivir más?
La meditación es una práctica antigua que promueve la relajación, reduce el estrés, aumenta la concentración y la memoria y el est
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Flavia
Consejos para manejar el estrés de trabajar en casa
Aunque muchos creen que el teletrabajo ayuda a equilibrar la vida personal y laboral, un estudio llevado a cabo por las Naciones U
Flavia
Cómo mitigar los efectos negativos para la salud mental de la cuarentena
El brote del coronavirus (COVID-19), ha llevado a las personas a distanciarse socialmente para aplanar la curva o contener la prop
Flavia
Maneras naturales de equilibrar las hormonas
Tanto las mujeres como los hombres suelen experimentar desequilibrios hormonales. No obstante, son las mujeres quienes más los exp
Erika
¿El estrés podría causar la aparición de canas?
La sospecha de que nos salen canas cuando estamos estresados está bien fundada, ya que existe una situación particular que se le c