Estudio

Flavia
¿Tiene sentido hacer ejercicio solamente los fines de semana?
Si amas el deporte, pero infelizmente tu trabajo y tus compromisos no te dejan tiempo libre como para poder ejercitarte a diario,
Flavia
¿Cuánto ejercicio físico hay que hacer?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los adultos de 18 a 64 años deben practicar actividad física de desplazamiento
JuanMi Guirado
Los investigadores descubren la verdadera razón para comer más coliflor
No siempre llueve al gusto de todos, por ello existen alimentos a los que mucha gente no puede ni acercarse. Parece que les da ale
JuanMi Guirado
¿Puede un entrenamiento de 1 minuto ser más efectivo que uno de 45?
Si te estás preguntando cómo de corto debe ser un entrenamiento para que te digan que es ‘demasiado corto’, un nuevo e
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JuanMi Guirado
El chocolate negro podría potenciar nuestro entrenamiento
Cada semana surge algún que otro estudio que afirma cosas que otros antes habían echado para atrás. Es lo que tiene la ciencia, av
JuanMi Guirado
La ciencia lo afirma: este es el mejor desayuno para perder peso
No nos equivocábamos hace tiempo cuando os instábamos a tomar avena con leche y algunas frutas por la mañana. El famoso porridge i
JuanMi Guirado
La mejor dieta para perder peso nos la da Harvard
Existen mil y una formas de perder peso, unas más maravillosas que otras, y algunas más o menos saludables. También podemos contar
JuanMi Guirado
Utiliza las escaleras desde hoy si no quieres sufrir en el futuro
Vale que nuestra sociedad avanza, la ciencia ha hecho que la tecnología avance a un ritmo inusual en los últimos veinte años pero,
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JuanMi Guirado
¿Por qué los corredores deben hacer bici?
¿Eres corredor/a e intentas llevar hasta otro nivel tu ritmo en carrera? Únicamente corriendo puede que no sea la mejor opción. El
JuanMi Guirado
El Mito, tomar el postre en el desayuno ayuda a adelgazar
El desayuno es el momento alimenticio más importante del día, o eso dicen los médicos. Ya hablamos de que había unos cuantos alime
JuanMi Guirado
¿Qué le pasa a la grasa cuando perdemos peso?
Nos hemos pasado la vida entera buscando métodos efectivos para conseguir la pérdida de peso deseada. Sin embargo, las dietas mila
JuanMi Guirado
¿Por qué viviremos más si hacemos Yoga?
Si hacer ejercicio intenso con un gran impacto en nuestras articulaciones os parece demasiado trabajo para manteneros saludables,
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JuanMi Guirado
Conoce los resultados del estudio científico ANIBES
La obesidad es un problema que afecta a un alto porcentaje de la población mundial, y es tarea de todos evitar que siga creciendo
JuanMi Guirado
¿Dormir poco daña el cerebro?
Nuestro cerebro es un mundo explorado pero con pocos conocimientos esclarecidos. Hay un vasto universo tras esa masa gris de nuest
JuanMi Guirado
Para el rendimiento, ¿plátanos o bebidas azucaradas?
Es cierto que las bebidas azucaradas han dado de qué hablar últimamente, pero no vamos a negar que son un remedio muy efectivo a l
Javier Felipe López
Las plataformas vibratorias ayudan a ejercitar el cerebro
Las vías de investigación actuales del deporte se centran en múltiples aspectos del cuerpo humano, y por supuesto también en el ce
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JuanMi Guirado
Ver deporte en TV nos pone en forma
Por increíble que parezca, estar sentado en el sofá de casa viendo el deporte que más nos gusta y disfrutando de cada jugada, podr
Carlos Rey
Iroquois 3, descubren al gen responsable de la obesidad
A medida que he ido creciendo, la palabra obesidad ha ido resonando en mis oídos y, últimamente, la gente está muy preocupada por
JuanMi Guirado
El Mito de la Semana, la leche con cacao para recuperarnos de un esfuerzo
Cuando afrontamos un esfuerzo físico severo como una carrera de maratón o de intervalos, pensamos en cómo vamos a recuperarnos del
JuanMi Guirado
¿Desayunar antes o después de ir al gimnasio?
El desayuno siempre se ha establecido como la comida más importante del día, pero es posible que tengamos más ganas de esperar a c