El lograr un cuerpo marcado no es cosa fácil. Existen muchos ejercicios que prometen ayudar, pero no a todos nos funciona, por lo
No solo con una sentadilla básica vive el hombre. Existen numerosas variantes que dependiendo dónde coloquemos la carga, la posici
Para el trabajo del core, donde se ubican los abdominales y otros músculos, existen ejercicios que resultan de gran utilidad. Así
Cuando comienza a bajar la temperatura y llegan los frentes fríos hay que evitar el contagio de enfermedades respiratorias o pulmo
Una de las zonas que resultan muy problemáticas para muchas personas son las extremidades, sobre todo porque aseguran que es una d
Las uñas forman parte de nuestra presentación personal, por lo que tenerlas bien cuidadas y limpias resulta primordial. Sin embarg
La nutrición y el embellecimiento del cabello no solo se da por productos de aplicación externa. También la alimentación juega un
Si quieres lucir un cabello espectacular, quizás debas invertir en productos que ayuden enormemente en ello. Sin embargo, el embel
Si eres de aquellas personas que las uñas se les rompe con facilidad, es momento de hacer un ajuste a la dieta, ya que quizás está
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Las lesiones en dedos son más comunes de lo que parece. Y aunque es preciso visitar al especialista ante cualquier problema o lesi
Cuando el cuerpo está en pleno desarrollo todo luce en su lugar y marcado. Pero al pasar el tiempo, empieza a presentar flacidez y
El no usar los músculos se atrofian y es que en el día a día, la realidad es que no se emplean demasiado. Esto se debe porque cada
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El entrenar sin herramientas puede llegar a ser todo un desafío, pero nada que no pueda ejecutarse a la perfección. Los ejercicios
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