Las legumbres están repletas de nutrientes, por lo que son una gran alternativa para la salud. Son una buena fuente de proteína de
Las legumbres son muy importantes para la alimentación, ya que aportan múltiples nutrientes para mantener el organismo en óptimas
Imagen: haycosasmuynuestras.comEl ingerir legumbres es primordial para poder equilibrar la dieta, tener vitalidad y mejorar la sal
Se ha visto casi de todo al momento de realizar postres (con chile, helado, fritos, etcétera), pero ahora viene con todo el utiliz
Así como existe una infinidad de recetas de ensaladas para mantener un régimen alimenticio a raya. También están aquellas comidas
Los alimentos germinados como la avena, las semillas de calabaza, las lentejas, la alfalfa, el arroz integral, la soja, etc., son
El pensar en legumbres, por lo regular siempre viene a la mente comerlas en guisos, potajes o estofados. Sin embargo, todos estos
Son muchas las recetas que pueden sustituir a las harinas de cereales por las de legumbres. Y no solo se debe al sabor o la consis
Si eres vegetariano o deseas reducir el consumo de carnes, no tienes por qué dejar de comer hamburguesas, dado que puedes hacerlas
Siempre decimos que todos los extremos son malos y esta frase también es aplicada a la nutrición. De todas maneras, aparecen diver
La migraña es una patología que afecta a millones de personas. Cuando uno presenta migraña es casi obligado encerrarse en una habi
Quizás ya han pasado varios meses entrenado y no estas contento con el resultado. En tus planes está agrandar los músculos de form
La hipoglucemia se caracteriza por una disminución de glucosa en sangre, una forma de azúcar que el organismo precisa para poder t
Las leguminosas son consideradas como un alimento energético pero también regeneradoras de nuestro organismo. Estos alimentos son
Cuando nos excedemos con la comida y más en estas fechas, es probable que nos suba la tensión arterial y, para reducirla es necesa
El hierro es un mineral indispensable para el organismo, ya que él se encarga de transportar el oxígeno por la sangre hacia todos
Si estás a dieta o tu intención es perder unos kilos, debido a que has ganado peso sin darte cuenta, ten presente que una alimenta
Los garbanzos son leguminosas repletas de nutrientes esenciales para la salud, entre ellos, minerales, fibras, proteínas y vitamin
Se denomina leguminosa a las semillas comestibles de plantas, arbustos o enredaderas que pueden consumirse frescas, secas, germina
Para tener unos huesos sanos y combatir la osteoporosis, es preciso que mantengas una alimentación equilibrada y un plan de ejerci
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