Osteoporosis

Erika
Mantén una óptima densidad ósea mediante el deporte
La osteoporosis es una enfermedad que minimiza la densidad de los huesos, los hace porosos y frágiles. La densidad ósea se reduce
Erika
Batido de higo para la osteoporosis
Imagen : huaoraLa osteoporosis es la pérdida de masa ósea de los huesos. Es una condición muy frecuente en mujeres con menopausia,
Erika
Cómo prevenir la osteoporosis en la menopausia
La osteoporosis es una de las enfermedades más comunes en mujeres mayores de 50 años. Esta enfermedad es un síntoma del envejecimi
Erika
Mantén unos huesos fuertes con estas actividades
Con el pasar del tiempo hacemos más consciencia sobre la salud y el bienestar. El estado de nuestro esqueleto es de las mayores pr
Publicidad
Erika
Qué ejercicios son los mejores si tienes osteoporosis
Si tienes osteoporosis, seguramente pensarás que el ejercicio podría ser contraproducente y muy riesgoso. Sin embargo, el realizar
Erika
Bebidas para combatir la osteoporosis
Cuando el hombre llega a la andropausia y la mujer a la menopausia, es una etapa que empieza minimizar el nivel de calcio en los h
Erika
Evita la descalcificación de los huesos con el romero y el tomillo
La osteoporosis es un gran amenaza para la salud y el bienestar de las personas, sobre todo de las mujeres a partir de la menopaus
Flavia
Beneficios y mitos sobre el consumo de leche de vaca
La leche es uno de los alimentos más populares del mundo y el primero en nuestra vida. El 1 de junio se celebra el Día Internacion
Publicidad
Flavia
Los mejores ejercicios para fortalecer los huesos
La osteoporosis suele afectar a una de cada 10 mujeres de más de 60 años y esto incrementa con el correr de los años. Esta afecció
Erika
¿El realizar ejercicio a una temprana edad puede evitar osteoporosis?
La adolescencia es una etapa muy importante en la formación de los huesos. Por tanto una reciente revisión sistémica ha podido con
Flavia
Lo que debes comer para tener huesos sanos y fuertes
Con el paso del tiempo, los huesos van debilitándose y perdiendo parte del calcio que tienen. Por tanto, los nutricionistas aconse
Erika
Controla y evita la osteoporosis con estos alimentos
Es de suma importancia mantener un cuerpo sano. Y si a eso le agregamos el evitar ciertas enfermedades es aún mejor. En esta oport
Publicidad
Flavia
Frena la osteoporosis con estos consejos
El tejido de nuestros huesos se construye y deconstruye todo el tiempo, pero a los 20 años la masa ósea total alcanza su nivel máx
Erika
3 bebidas naturales para prevenir la osteopenia
La osteopenia es una disminución muy leve de la masa ósea, siendo una situación previa a la osteoporosis. Dicho padecimiento afect
Flavia
Refuerza la densidad ósea con estos ejercicios
Uno de los motivos por los que solemos practicar deporte es para que nuestros parámetros de salud se mantengan bien. Entre ellos,
Flavia
Si eres mujer, consume alimentos con estrógenos naturales y evita enfermedades
Cuando preparamos nuestro menú, no pensamos en alimentos que incrementen los estrógenos naturalmente. No obstante, las mujeres pre
Publicidad
Flavia
La importancia de la vitamina K en la dieta diaria
La vitamina K podría convertirse en la próxima vitamina D, dado que una investigación demuestra sus grandes beneficios para la sal
Flavia
Cebolla blanca o morada: ¿cuál es más beneficiosa para la salud?
Las cebollas son las “malas de la cocina” y, eso se debe, a que nos hacen llorar cuando las cortamos. Sin embargo, son grandes ali
Erika
5 ejercicios para la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos, haciéndolos más frágiles a fracturas o fisuras. Aparece como resultado de
Flavia
Claves para prevenir la osteoporosis
El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una patología silenciosa que es mucho más frecuente en mujeres, aun