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Cómo convertirse en un atleta de alto rendimiento
Convertirse en un atleta de alto rendimiento puede ser una tarea titánica casi imposible. Si bien, existen condiciones genéticas q
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Después de un largo período de receso, es muy fácil dejarse llevar por la emoción de iniciar un nuevo entrenamiento. Pero en el te
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¿Cómo dejar atrás los malos hábitos?
Los hábitos son comportamientos en los que nos inmiscuimos de manera rutinaria en repetidas ocasiones. Así que si somos eficientes
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Qué debe tener una buena rutina de entrenamiento
Cuando recién te enfrentas a ese monstruo que es el entrenamiento y sabes que todo ese esfuerzo y constancia te llevará a lograr e
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En las épocas del año cuando más debemos prestarle importancia al ejercicio, es cuando están las fiestas y las celebraciones. Sien
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Mejora la digestión con estas opciones
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