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Lo que no sabías sobre pasar mucho tiempo sentado
¿Quién no ha estado sentado por un largo tiempo? En occidente, las personas tienden a estar sentadas para comer, trabajar, ir al b
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Método Mizoguchi para corregir y esculpir la figura
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Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de muñeca
Imagen: caracteres.mxEl yoga es una disciplina integral que ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo. Sin embargo, existen perso
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Descubre los beneficios de dormir sobre un tatami
Al igual que muchos elementos que vienen de las culturas orientales y que forman parte de los hogares del occidente están los tata
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Evita la postura de hombros caídos con estos movimientos
Por lo regular, las dolencias de cabeza, de pecho, de cuello y de espalda se vinculan con la postura corporal. El cansancio, el tr
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Mantén una buena salud de las cervicales con estos 3 estiramientos
El pasar mucho tiempo frente a un monitor o una mala postura podrían causar molestias cervicales, lo que a su vez podría derivar e
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Mejora la circulación con estas posturas de Yoga
La mala circulación es un problema que puede ser como consecuencia de malos hábitos (sedentarismo, ingesta elevada de azúcares, gr
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Hoy en día un gran número de personas suelen pasar horas y horas tras un monitor, ese sedentarismo puede llegar a causar que los m
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Empieza el día con estas asanas de Yoga
Empieza un día de retos, emociones, experiencias y grandes motivaciones. Así que para seguir en sincronía, prueba con estas asanas
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Baby Yoga, una modalidad que se puso de moda
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¿Te imaginabas que el estiramiento que realizas todas las mañanas al despertarte pertenece al Yoga? Este se llama palmera y es muy
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Consejos de Yoga para runners
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La cifosis se refiere al redondeo excesivo de la columna torácica que se localiza a la mitad de la espalda alta. La causa estructu
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¿Por qué el yoga le hace bien a las embarazadas?
De acuerdo con Universidad de Michigan, en Estados Unidos, el yoga es una disciplina oriental que consiste en enseñar a respirar a
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La postura del escorpión puede propiciar lesiones en la espalda
Quizás, muchos de los ejercicios que realizas son porque alguien pudo aconsejarte, pero no tienes la menor idea si lo haces de for