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Erika
La farmacología deportiva hace referencia a una serie de sustancias que ayudan a aumentar el rendimiento o la capacidad de recuper
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Erika
La respiración es vital para la supervivencia de todo ser vivo y también para el rendimiento deportivo. Respiramos unas 25,000 vec
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Erika
El running llegó para quedarse y día con día va en aumento, ya sea para cumplir con los objetivos, o bien, como deporte. Cada vez
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Erika
La bebida deportiva, las barras y el gel han sido diseñados para consumir tras una sesión de entrenamiento o competición, evitando
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El rendimiento es la eficacia de algo. En el ámbito deportivo, el alto rendimiento se refiere al grado de beneficios que un deport
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Quizás, la comunidad científica señala que los bebés que nacen con un bajo peso tienen más problemas cardiovasculares cuando son a
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Muchos deportistas de élite realizan pretemporada en las montañas debido a los beneficios que trae consigo. El entrenar en altura
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Erika
La supercompensación es clave en los entrenamientos de cualquier deportista, desde aficionados hasta profesionales. Lo normal es q
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Erika
El rendimiento deportivo es sinónimo de la relación entre los medios que se usan para conseguir el objetivo y el resultado que se
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Convertirse en un atleta de alto rendimiento puede ser una tarea titánica casi imposible. Si bien, existen condiciones genéticas q
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Erika
Cuando por alguna razón debemos evaluar nuevas actividades que se pueden llevar a cabo para seguir mejorando el estilo de vida. El
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Erika
Los deportistas suelen cuidar su alimentación. Sin embargo, no están exentos de cometer errores en su dieta. Y es que los hombres
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Erika
Por lo regular, no le damos la importancia que merece a la ropa que usamos en los entrenamientos. Y aunque puede parecer algo bana
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Erika
El entrenamiento interválico de alta densidad conlleva varios métodos y sistemas que se engloban dentro de este tipo de entrenamie
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Erika
El zumo de remolacha/betabel cada vez es más común en suplementos deportivos, ya que es una bebida capaz de mejorar la resistencia
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Erika
Como es sabido, la alimentación del deportista es clave para ayudarle a mejorar el rendimiento y lograr los objetivos que se ha pr
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Erika
Si eres deportista, seguramente sabes que los nutrientes antes, durante y después del entrenamiento son clave para la recuperación
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Erika
El entrenar para un triatlón es tener que soportar 3 disciplinas arduas, por lo que el cuerpo debe estar preparado física y mental
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Erika
El hierro es de los minerales esenciales en el organismo, ya que esto influye en los procesos de oxidación-reducción, transportado
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Clara Ferreiro
Esta proteína, que se encuentra en el organismo de forma natural, se va desgastando con el paso del tiempoEn los últimos años cada