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Correr con calor ¡sigue estos consejos!
Realizar ejercicio bajo situaciones extremas con altas temperaturas puede llegar a ser un suplicio, si es que no se lleva a cabo u
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Bebida refrescante de coco para paliar los efectos del calor
Los golpes de calor son comunes en el verano debido a que las temperaturas están a tope. Pero para poder prevenir todo ello, se re
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Cambios básicos para la llegada del frío
Aunque en ciertos lugares el frío no está a tope, en algunos sitios ya empieza a notarse las bajas temperaturas. Es por ello que a
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Prepárate para el frío con estas sopas saludables
Seguramente empiezas a resentir el cambio de temperatura y los órganos que gestionan los fluidos en el cuerpo se vuelven más vulne
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¿Cuál es la temperatura ideal del agua para lavar el rostro?
Cuando estamos al pendiente de la rutina de belleza, establecemos un orden determinado al usar los cosméticos y los productos faci
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Baja la fiebre con estos tratamientos naturales
Probablemente existen pocas cosas que puedan ser tan estresantes como tener un familiar enfermo o estar enfermo. Sin embargo, una
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Consejos para poder descansar cuando el calor está a tope
Las altas temperaturas pueden hacer de las tardes todo un disfrute, pero cuando llega la hora de dormir lo que más necesitas es fr
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Evita el golpe de calor con estos remedios
Cuando el calor aumenta, el organismo reacciona para garantizar que la temperatura se mantenga entre los 36˚C y los 37˚C. El exces
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Alimentos que nunca debemos congelar
Se tiene la idea que todo alimento congelado será el más apto para su consumo debido a las condiciones en las que se encuentra. Pe
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¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor y cómo prevenirlo?
Una oleada de calor suave puede resultar agradable, pero en exceso puede generarnos problemas. Un golpe de calor es originado cuan
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¿Cuánto frío es saludable para entrenar al aire libre?
Siempre hemos dicho que entrenar en un clima frío es saludable, tanto porque aumenta nuestro rendimiento como porque correr bajo c
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Conoce los pros y contras de las clases a altas temperaturas
Muchos estudios han demostrado que podría haber varios aspectos negativos de entrenar con el termostato subido hasta los topes, co
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¿Cuál es la temperatura perfecta para salir a correr?
Tenemos la sana costumbre de mirar la predicción del tiempo antes de salir a correr. Desde SportAdictos ya te hemos dado consejos
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¿No puedes dormir tras el entrenamiento? Aquí tus soluciones
La mayoría de la gente apoya el hecho de que el ejercicio físico ayuda a que descansemos mejor y durante más horas. Sin embargo, s
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Peligros de realizar clases colectivas a altas temperaturas
Vivimos en una etapa del fitness en el que las grandes compañías del sector intentan atraer al nuevo y el experimentado público co
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El calor y el verano pueden ser una trampa para los diabéticos
Va llegando el calor, y el verano cada vez está más cerca. En caso de ser diabético, esta es una época en la que hay que llevar es
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8 beneficios de dormir desnudo que no sabías
¿Cuántos de vosotros/as dormís habitualmente sin ropa? ¿Y cuántos saben que eso, a día de hoy, tiene sus consecuencias en nuestra