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Tratamientos naturales para acabar con el dolor de tendones
Los dolor en los tendones puede llegar a limitar las actividades diarias, ya que las molestias incapacitan ciertos movimientos. Al
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Alivia la tendinitis con estos remedios naturales
El dolor en los tendones puede llegar a limitar alguna actividad, ya que la molestia puede incapacitar ciertos movimientos. Pero s
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Alivia el dolor en los tendones con estas alternativas
El dolor en los tendones o tendinitis puede llegar a limitar las actividades diarias, ya que las molestias impiden realizar cierto
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Batido súper saludable para fortalecer tendones y ligamentos de rodillas
Si bien los tendones y los ligamentos son una parte esencial de cuerpo, ya que los ligamentos intervienen con los huesos y los mús
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Si tienes estos síntomas, tienes tendinitis
Una de las dolencias/lesiones más comunes en corredores es la tendinitis (tendinitis aquilea, del tendón de Aquiles), una inflamac
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Ejercicios para fortalecer tus tobillos
Un estudio llevado a cabo por la Escuela de Medicina de Chile asegura que las lesiones de tobillo son las más frecuentes y pueden
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Máquinas isoinerciales y su aplicación al entrenamiento
Las máquinas de entrenamiento evolucionan tan rápido como los propios métodos de preparación física. Cada vez son más los gimnasio
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Maximiza el trabajo con el entrenamiento excéntrico
El estancamiento es el gran enemigo de aquel que quiere desarrollar un cierto nivel de masa muscular. Es lo que sucede cuando no o
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Cuáles son las lesiones más comunes en baloncesto y cómo evitarlas
Cuando se juega al baloncesto, realizamos muchos movimientos de corte, saltos y carreras de velocidad que te ponen en riesgo de su
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¿A qué se deben las famosas agujetas?
Es muy normal, tanto para deportistas habituales como para personas que hacen ejercicio de forma esporádica, que le aparezca una s
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Prevenir la tendinitis en el hombro con sencillos ejercicios
Los tendones son unas estructuras fibrosas que unen la última parte de un músculo con el hueso. Sin embargo, es posible que determ
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Consejos básicos para fortalecer nuestras muñecas
Las muñecas son zonas que se ven implicadas en multitud de ejercicios tanto si estamos haciendo ejercicios en el gimnasio, como si
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¿Cuáles son las mejores superficies para correr?
En el deporte hay una gran cantidad de variables, y si hablamos de correr, estas variables pueden ir desde los entrenamientos, pas
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¿Para qué sirven realmente los estiramientos?
Los estiramientos son una práctica que suele acompañar a los entrenamientos o ejercicios, independientemente de cuáles sean. Aunqu
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Entrenamiento excéntrico para fortalecer tendones
Para muchos, la fase excéntrica es una de las partes del movimiento que compone el ejercicio. Por ejemplo, el curl de bíceps está