Trabajo

Erika
Todo con respecto al cuerpo fibroso o fibrado
Ya sea definidos, musculados, fibrados y hasta mazados, así es como pueden establecerse las distintas categorías de un cuerpo en e
Erika
Beneficios de realizar rutinas full body
Las rutinas full body son rutinas de musculación donde se trabaja en cada entrenamiento todo el cuerpo. Este suele estar compuesto
Erika
Qué puedes hacer después del home office para relajar la mente
Desde que las empresas han tenido que modificar la jornada laboral y sus empleadores desempeñan su trabajo desde casa. Seguramente
Erika
Importancia del deporte en la empresa
Imagen: criteriaDe los temas primordiales en la actualidad, es la actividad física y su repercusión en la mejora de calidad de vid
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Erika
¿La escaladora apuesta por una musculatura?
Imagen: smartfitLa escaladora es casi tan popular como la bicicleta o la cinta, siendo un aparato infaltable en todo gimnasio. Su
Erika
Ejercicios con deslizadores para trabajar el core
Imagen: holaLos ejercicios con deslizadores son una técnica que permite llevar movimientos fluidos y enfocados para poder alcanzar
Erika
Trabaja el cuerpo con estos ejercicios de caminata en esterilla
Imagen: curiositemujerSi quieres trabajar el cuerpo de una forma diferente y divertida, desde brazos, pasando por el pecho, abdome
Erika
Los mejores tipos de flexiones para el desarrollo muscular
Cuando se trata de demostrar fuerza y poder, no hay nada que supere las flexiones. Este es el único ejercicio para la parte superi
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Erika
¿Por qué es importante fortalecer las piernas?
Por su puesto que la mayoría de las personas espera con anisas el día de fortalecer abdomen, glúteos o pecho. Sin embargo, cuando
Erika
Beneficios del entrenamiento militar
Imagen: serfitnessEl entrenamiento militar también conocido como Fitness Boot Camp, es una de las rutinas deportivas más completas
Erika
¿Por qué el olor corporal cambia estando en confinamiento?
Cuando uno está en confinamiento debido a una pandemia o situaciones de emergencia, lamentablemente nos obliga a permanecer en cas
Erika
Efectos negativos al trabajar de noche
Uno bromea constantemente al decir que quiere comerse al mundo en dos patadas cuando logra tener un trabajo. Sin embargo, tras una
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Flavia
Consejos para manejar el estrés de trabajar en casa
Aunque muchos creen que el teletrabajo ayuda a equilibrar la vida personal y laboral, un estudio llevado a cabo por las Naciones U
Erika
Define las caderas con estos movimientos
Cada uno viene con un kit de genética, lo que contribuye a marcar nuestra figura. Pero a veces no hace pasar una mala jugada al no
Erika
Trabaja el abdomen con una skateboard
Si eres de los que practica skate debes saber que se trata de una disciplina donde se trabajan los músculos e incluso puede ayudar
Erika
Trabaja los muslos internos con estos ejercicios
De las zonas más estéticas del cuerpo se encuentra la parte interna de los muslos, por lo que habría que mantenerlos en perfectas
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Erika
Ejercicios con poleas para un trabajo más completo
Si lo que quieres es conseguir un trabajo más completo, es mejor enfocarte a esta rutina, la cual precisa de poleas para poder ten
Erika
Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo
El ir a un gimnasio con tantos aparatos y equipos a nuestro alrededor termina por intimidarnos sin atrevernos a intentarlo. Sin em
Erika
Rutina con bosu para trabajar todo el cuerpo
El bosu o media pelota es una herramienta que ayuda a trabajar el cuerpo de manera intensa. Así que un par de ejercicios van a for
Flavia
3 estiramientos para hacer en la oficina
El trabajo en la oficina o en la casa, hace que muchas personas pasen demasiadas horas del día sentados frente al ordenador sin mo