Ya sea definidos, musculados, fibrados y hasta mazados, así es como pueden establecerse las distintas categorías de un cuerpo en e
Las rutinas full body son rutinas de musculación donde se trabaja en cada entrenamiento todo el cuerpo. Este suele estar compuesto
Desde que las empresas han tenido que modificar la jornada laboral y sus empleadores desempeñan su trabajo desde casa. Seguramente
Imagen: criteriaDe los temas primordiales en la actualidad, es la actividad física y su repercusión en la mejora de calidad de vid
Imagen: smartfitLa escaladora es casi tan popular como la bicicleta o la cinta, siendo un aparato infaltable en todo gimnasio. Su
Imagen: holaLos ejercicios con deslizadores son una técnica que permite llevar movimientos fluidos y enfocados para poder alcanzar
Imagen: curiositemujerSi quieres trabajar el cuerpo de una forma diferente y divertida, desde brazos, pasando por el pecho, abdome
Cuando se trata de demostrar fuerza y poder, no hay nada que supere las flexiones. Este es el único ejercicio para la parte superi
Por su puesto que la mayoría de las personas espera con anisas el día de fortalecer abdomen, glúteos o pecho. Sin embargo, cuando
Imagen: serfitnessEl entrenamiento militar también conocido como Fitness Boot Camp, es una de las rutinas deportivas más completas
Cuando uno está en confinamiento debido a una pandemia o situaciones de emergencia, lamentablemente nos obliga a permanecer en cas
Uno bromea constantemente al decir que quiere comerse al mundo en dos patadas cuando logra tener un trabajo. Sin embargo, tras una
Aunque muchos creen que el teletrabajo ayuda a equilibrar la vida personal y laboral, un estudio llevado a cabo por las Naciones U
Cada uno viene con un kit de genética, lo que contribuye a marcar nuestra figura. Pero a veces no hace pasar una mala jugada al no
Si eres de los que practica skate debes saber que se trata de una disciplina donde se trabajan los músculos e incluso puede ayudar
De las zonas más estéticas del cuerpo se encuentra la parte interna de los muslos, por lo que habría que mantenerlos en perfectas
Si lo que quieres es conseguir un trabajo más completo, es mejor enfocarte a esta rutina, la cual precisa de poleas para poder ten
El ir a un gimnasio con tantos aparatos y equipos a nuestro alrededor termina por intimidarnos sin atrevernos a intentarlo. Sin em
El bosu o media pelota es una herramienta que ayuda a trabajar el cuerpo de manera intensa. Así que un par de ejercicios van a for
El trabajo en la oficina o en la casa, hace que muchas personas pasen demasiadas horas del día sentados frente al ordenador sin mo
{{ description }}