El tener un cutis graso puede convertirse en una verdadera pesadilla, ya que la mayor parte del tiempo brillamos de la cara sobre
Aquellas personas que tienen una estatura promedio o pequeña tienen mayor facilidad para hacer sentadillas con muchos kilos, mante
Si ya estas a un paso de las vacaciones y aún no has logrado perder esos kilitos extras, entonces es momento de ser contundente en
Como es sabido, el bajar de peso requiere de buenos hábitos, una alimentación equilibrada y una actividad física de forma constant
Cuando se atraviesan esas cenas navideñas y las típicas reuniones con amigos es común que se termine comiendo más de lo que uno qu
Elegir las zapatillas deportivas puede llegar a ser una tarea harto complicada. ¿Quieres unas que se adapten bien a ti para correr
La felicidad, ¿qué es exactamente? ¿está al alcance de cualquiera de nosotros? Puede parecer algo muy simple y en algunos casos mu
Las agujetas son uno de los temas que más mitos han generado en el mundo del entrenamiento. Desde la falsa idea que decía que las
Seguramente muchos de nosotros firmáramos por pegar un golpe de varita y ver nuestro cuerpo impresionante, luciendo bikini al mome
Si estás aquí seguramente te pases delante del ordenador unas cuantas horas. Para aplacar los problemas de esta vida monótona lo m
Es muy raro ver a una persona que a elegido el MTB con unos frenos que no sean de disco en su bicicleta. Su capacidad de frenada l
Mucho se habla del IMC últimamente. Ahora bien, ¿es completamente fiable? En realidad, es de lo más aproximado que tenemos para ob
Normalmente, con la llegada del verano, muchas personas tienen más tiempo para empezar a pensar en su vida, su alimentación y sus
Quién más y quién menos ha sufrido alguna vez esta molestia asociada a la actividad física. El flato es uno de los mayores enemigo
El verano está a la vuelta de la esquina, y muchas son las personas que buscan en estos momentos algunos trucos para poder adelgaz
Es el gesto más repetido a lo largo del día. Nuestro cuerpo está diseñado para permanecer activo la mayor parte del día, algo que
Corriendo fuera de la carretera puede ser agotador al principio, y nos puede tomar hasta dos y tres veces más que una carrera norm
Sabemos que no es tarea fácil seguir un plan alimenticio concreto para eliminar los kilos que sobran. Las comidas entre horas son
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