Asanas

Erika
Posturas de Yoga para aliviar la hinchazón estomacal
La hinchazón abdominal es un problema que afecta a muchas personas, sobre todo después de comer en exceso, ingerir alimentos con m
Erika
Yoga con almohadas para relajar el cuerpo
El promover el sueño, eliminar el dolor de espalda o migraña o estar tranquilo, todo esto puede aminorarse con el Yoga con almohad
Erika
Posturas de Yoga para personas en silla de ruedas
El Yoga es una disciplina que se puede hacer en cualquier lugar y la principal ventaja de su práctica, es que permite tonificar el
Erika
Posturas de Yoga sentado para iniciar en esta disciplina
Se piensa que el realizar Yoga solo es para personas que tienen mucha flexibilidad o un buen equilibrio. Sin embargo, también es p
Publicidad
Erika
El Yoga ayuda a superar problemas emocionales
El cuerpo reacciona de distintas formas ante una emoción. Sin embargo, cuando el daño emocional es profundo, es complicado superar
Erika
Deshazte de la joroba con estas posturas de Yoga
La cifosis postural es la curvatura de la columna que provoca un arqueamiento en la espalda, lo que ocasiona una postura de joroba
Erika
Beneficios tras realizar la postura de Superman
La postura Superman es uno de los ejercicios que ofrece grandes beneficios con poco esfuerzo. Y es que este movimiento puede reali
Erika
Los mejores posturas para tener unas piernas trabajadas
Las personas que han anhelado tener un cuerpo curvilíneo y en forma, seguramente el Yoga no es de sus primeras opciones. Sin embar
Publicidad
Erika
Posturas de Yoga para realizar en cualquier parte
El Yoga se ha convertido en una práctica popular para ejercitar y equilibrar el cuerpo y la mente. Así que la asanas hacen referen
Erika
Posturas de Yoga para fortalecer el sistema inmune
Como es sabido, el Yoga es una disciplina con grandes beneficios para la salud y el bienestar. Asimismo, influye en nuestro estado
Erika
Posturas de Yoga para trabajar las emociones
¿Alguna vez te has preguntado cómo trabajar las emociones? Vivimos tan deprisa que ni siquiera nos ponemos a pensar en la forma en
Erika
Mantén la firmeza en los senos con estas posturas de Yoga
Si bien, el cuerpo de la mujer es diferente, la firmeza del busto depende de cada tipo de piel, ya que a partir de los 30 se va pe
Publicidad
Erika
Posturas de Yoga para mantener una piel sana
El reducir el estrés por medio del Yoga va a permitir tener una piel más luminosa, menos seca y sin acné. Con el cambio de tempora
Erika
Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de muñeca
Imagen: caracteres.mxEl yoga es una disciplina integral que ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo. Sin embargo, existen perso
Erika
Posturas de Yoga para aliviar distintas dolencias
Haz que la disciplina de Yoga sea una medicina para el cuerpo, cuyas posturas ayuden a aliviar distintas dolencias. Si bien, con u
Erika
Aumenta la fuerza y flexibilidad con estos elementos en tu sesión de Yoga
Como ya sabemos, el Yoga se caracteriza por ofrecer grandes opciones y estilos de ejercicios, ya sea que estén enfocados a ejercit
Publicidad
Erika
Fortalece el core con estas asanas de Yoga
El yoga es una disciplina que fortalece y potencia el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica de yoga tiene como objetivo comu
Erika
Dile adiós a las piernas cansadas con estas posturas de Yoga
Las piernas tienen la función de llevarnos a todos lados sin parar, por lo que al final se sobrecargan. Así que lo que uno desea e
Erika
Desintoxica el organismo con estas posturas de Yoga
El Yoga es una técnica milenaria que no solo es eficaz para mantenerte en forma y relajado. Además de ello, es una medicina natura
Erika
Transforma tu cuerpo con estas asanas de Yoga
El Yoga es una disciplina que puede traer mejoras en la salud física, mental y espiritual. Incluso contribuye a una mayor flexibil