Concentración

Erika
Logra una mejor concentración con estas infusiones
Pasar horas y horas estudiando o con una pila de papeles en la oficina, provoca distracciones a cada rato. Los especialistas afir
Erika
Mejora la concentración con estas posturas de Yoga
Estudios realizados recientemente señalan que el realizar Yoga ayuda a mejorar la concentración. Y es que esta disciplina va mucho
Flavia
Potencia la memoria con estas plantas
La química del cerebro va cambiando mientras envejecemos y, por ende, la facilidad para aprender o recordar cosas puede reducir un
Flavia
3 posturas de yoga para mejorar la fuerza de voluntad
Ya pasando mitad de año, seguramente te hayas fijado metas y propósitos para este segundo semestre. Pero como sucede cada año, qui
Publicidad
JuanMi Guirado
5 razones para hacer meditación y ejercicio físico
A primera vista, la meditación y el ejercicio físico pueden pertenecer a polos opuestos. En la primera actividad, te sentarás en s
Erika
¿Qué es mejor, ejercitarse solo o acompañado?
Cuando recién comenzamos a hacer ejercicio, puede costarnos un poco de trabajo, ya sea porque nos toma tiempo llevar el ritmo o ta
Flavia
3 signos de que estás precisando desintoxicar tu organismo
El organismo entra combate constantemente con diversas toxinas provenientes de los alimentos, del aire, etcétera. Por ello, es fun
Flavia
¿Cómo sé si a mi cuerpo le faltan proteínas?
La falta de proteínas es producto de una mala alimentación. Esto podría generar varios inconvenientes en tu organismo sea cual sea
Publicidad
Flavia
¡Mantén joven a tu cerebro tomando café!
Si te encanta el café y sueles consumirlo en tu desayuno diariamente, no dejes de hacerlo. El café es un estimulante natural del s
JuanMi Guirado
5 hábitos que te están frenando en el gimnasio
Muchas son las personas que comienzan cada día yendo al gimnasio o a correr para mantenerse en forma. Otras quieren mejorar día tr
Javier Felipe López
5 Razones para comenzar a entrenar al aire libre
Sumergirnos en un entrenamiento que se desarrolle pura y exclusivamente en el gimnasio puede llevarnos a una desmotivación que hag
Javier Felipe López
Competir concentrado también depende de la nutrición
La nutrición no solamente alimenta a nuestro cuerpo para moverse de forma más eficiente, sino que también se encarga de nutrir al
Publicidad
JuanMi Guirado
Entrenamos la concentración y la atención con ejercicios
Tener concentración no viene dado en la mayoría de los casos. ¿Vas al gimnasio? Y si es así, ¿cuántas veces por semana? ¿Has estud
Javier Felipe López
La relación entre meditación y deporte
Conocemos muchos aspectos extradeportivos que ayudan a la propia práctica, haciéndola mejorar en todas sus facetas. La meditación,
José Enrique Vacas
¿Cuáles son las consecuencias de no dormir lo suficiente?
Siempre os estamos hablando de que el ejercicio es básico para tener una vida sana, de que la alimentación es también necesaria pa
JuanMi Guirado
Deportes ideales para la preparación física de los pilotos
La población sabe que el motociclismo, automovilismo, etc. son deportes de velocidad, donde su punto fuerte está en la habilidad (
Publicidad
José Enrique Vacas
Factores que afectan a la velocidad en carrera
Para los amantes del deporte, la velocidad siempre es un factor muy importante, ya sea porque somos atletas y se trata de ser más
José Enrique Vacas
Antes de empezar una carrera ten a mano estos consejos
Mucho hemos hablado en SportAdictos de diferentes temas que tienen que ver con el running o con las competiciones, temas tan diver
JuanMi Guirado
La correcta ejecución para el aislamiento de abdominales
Hace un tiempo os comentábamos la importancia que tenía el entrenamiento con aislamientos para definir e hipertrofiar nuestros mús
JuanMi Guirado
Los aislamientos como forma eficaz para el aumento de la masa muscular
Tenemos ejemplos de hombres en el mundo del culturismo que han conseguido llegar a tener un cuerpo diez para esa disciplina, sólo