Pasar horas y horas estudiando o con una pila de papeles en la oficina, provoca distracciones a cada rato. Los especialistas afir
Estudios realizados recientemente señalan que el realizar Yoga ayuda a mejorar la concentración. Y es que esta disciplina va mucho
La química del cerebro va cambiando mientras envejecemos y, por ende, la facilidad para aprender o recordar cosas puede reducir un
Ya pasando mitad de año, seguramente te hayas fijado metas y propósitos para este segundo semestre. Pero como sucede cada año, qui
A primera vista, la meditación y el ejercicio físico pueden pertenecer a polos opuestos. En la primera actividad, te sentarás en s
Cuando recién comenzamos a hacer ejercicio, puede costarnos un poco de trabajo, ya sea porque nos toma tiempo llevar el ritmo o ta
El organismo entra combate constantemente con diversas toxinas provenientes de los alimentos, del aire, etcétera. Por ello, es fun
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Si te encanta el café y sueles consumirlo en tu desayuno diariamente, no dejes de hacerlo. El café es un estimulante natural del s
Muchas son las personas que comienzan cada día yendo al gimnasio o a correr para mantenerse en forma. Otras quieren mejorar día tr
Sumergirnos en un entrenamiento que se desarrolle pura y exclusivamente en el gimnasio puede llevarnos a una desmotivación que hag
La nutrición no solamente alimenta a nuestro cuerpo para moverse de forma más eficiente, sino que también se encarga de nutrir al
Tener concentración no viene dado en la mayoría de los casos. ¿Vas al gimnasio? Y si es así, ¿cuántas veces por semana? ¿Has estud
Conocemos muchos aspectos extradeportivos que ayudan a la propia práctica, haciéndola mejorar en todas sus facetas. La meditación,
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La población sabe que el motociclismo, automovilismo, etc. son deportes de velocidad, donde su punto fuerte está en la habilidad (
Para los amantes del deporte, la velocidad siempre es un factor muy importante, ya sea porque somos atletas y se trata de ser más
Mucho hemos hablado en SportAdictos de diferentes temas que tienen que ver con el running o con las competiciones, temas tan diver
Hace un tiempo os comentábamos la importancia que tenía el entrenamiento con aislamientos para definir e hipertrofiar nuestros mús
Tenemos ejemplos de hombres en el mundo del culturismo que han conseguido llegar a tener un cuerpo diez para esa disciplina, sólo
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