Depurar

Cuáles son los beneficios de llevar una dieta depurativa

Mujer tomando zumos

La dieta depurativa es un plan de alimentación donde se busca desintoxicar el cuerpo para poder liberar toxinas y líquidos nocivos, lo que significa una limpieza del aparato digestivo. Sin embargo, un régimen alimenticio depurativo trae consigo varios beneficios para la salud, por lo que resulta Interesante conocer más al respecto. Beneficios Este tipo de dieta se compone principalmente de alimentos frescos, frutas y verduras. Además, es necesario consumir mucha... Continuar leyendo...

Desintoxica el organismo con estas posturas de Yoga

Chaturanga Dandasana

El Yoga es una técnica milenaria que no solo es eficaz para mantenerte en forma y relajado. Además de ello, es una medicina natural que ayuda a tratar y prevenir varios problemas de salud. Dentro de ello, contribuye a una limpieza del hígado, páncreas y riñones. Así que una forma excelente de depurar el cuerpo es con estas posturas de Yoga. Tadasana Postura que permite que la columna vertebral se... Continuar leyendo...

Desintoxica tu cuerpo con estas frutas

Mujer escogiendo fruta

Quizás, después de todo el ajetreo al que sometes a tu cuerpo, este te pida un descanso. Pero en lugar de gastar tiempo y esfuerzo en químicos que podrían hacerte pasar una mala jugada. Aprende a depurar el organismo con alimentos frescos y sigue una dieta balanceada. Por ello, a continuación te muestro unas cuantas frutas que van a contribuir enormemente en la labor. Ciruelas Las ciruelas son ricas en... Continuar leyendo...

Depura tu cuerpo con estas bebidas naturales

Bebida depurar

Seguramente tu cuerpo ha empezado a resentir los excesos de esas grandes comilonas, por lo que sientes que has recibido una tremenda paliza que no te deja ni pararte. Así que es tiempo de empezar a desintoxicarte para que vuelvas a tomar el ritmo de tu vida de la mejor forma. Tan solo echa un vistazo a estas bebidas y prepáralas cuanto antes. Bebida de romero y pepino Es de... Continuar leyendo...

Ensalada de cítricos que depura el organismo y aporta vitalidad

Ensalada cítricos

Que importante es la alimentación, ya que de ello depende en gran parte que el organismo funcione bien, y por ende, logre rendir al máximo. Así que esta receta de ensalada de cítricos puede ser de gran ayuda e incluso se puede disfrutar un plato saludable, refrescante y lleno de sabor ¡Toma nota! Ingredientes 1 coco 1 toronja/pomelo 1 naranja 1 lima 1 mandarina 1 puñado de berros 1 puñado... Continuar leyendo...

Bebidas naturales que ayudan a depurar el hígado

Persona hígado

Muchas personas no le dan la importancia que merece a la salud hepática. Sin embargo, este órgano cumple funciones vitales (purificar la sangre, regular el metabolismo, digerir las grasas y participar en la síntesis de proteínas plasmáticas). Así que cuando existe una continua mala alimentación y la exposición de toxinas ambientales pueden obstruir el correcto trabajo para que el organismo funcione bien. Debido a ello, es preciso realizar una desintoxicación... Continuar leyendo...

Trío de alimentos y su efecto depurador

Persona comiendo frutas y vegetales

Siempre hay un mundo de posibilidades para poder estar sano. La idea es saber cómo para que el organismo funcione de forma correcta. Con respecto a ello, es necesario mantener el cuerpo depurado. Y que mejor que con un trío de alimentos que pueden contribuir en la labor. Zanahoria La zanahoria es una hortaliza muy popular y versátil en la cocina. Asimismo, se considera rica en calcio, potasio y selenio.... Continuar leyendo...

Sopas para depurar riñones e hígado

Sopas depurar

Los riñones y el hígado son órganos vitales. Así que mientras uno se encarga de almacenar y sintetizar las vitaminas, el otro purifica la sangre de toxinas, manteniéndola libre de desechos. Pero para cuidarlos se debe llevar a cabo hábitos saludables que incluyan el ejercicio, una buena alimentación e incluso una depuración para que puedan trabajar de manera óptima. Para ello existen recetas de sopas que pueden contribuir a una... Continuar leyendo...

Depura el hígado con estos tratamientos naturales

Depurar hígado

El hígado es un órgano indispensable para el cuerpo, ya que es por donde se filtra la sangre para depurarla de las toxinas. Siendo un almacén de vitamina A, B12, D, así como hierro. Dentro de sus funciones primordiales está la producción de la bilis y una óptima función tiroidea. Así que por ello existen razones de peso para que el hígado funcione adecuadamente Berro El berro cuenta con propiedades... Continuar leyendo...

3 métodos de ayuno para bajar de peso y depurar el organismo

Métodos ayuno

El ayuno ha sido practicado desde tiempo atrás como una forma de cura y prevención de enfermedades, por lo que es muy común que la ingesta ininterrumpida de alimentos por ciertos períodos se vea como algo normal y mucha gente la practique con regularidad. Así que a continuación te muestro unos cuantos métodos para que compruebes su eficacia. Qué sucede en el cuerpo El ayuno tiene la función de suplir... Continuar leyendo...

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