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Erika
El aceite de coco ha irrumpido como una fuente de grasa que se promociona benéfica para la salud. A pesar de que contiene 92 % de
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Erika
El envejecimiento es un tema que la mayoría se niega admitir. Y es que millones de personas gastan dinero en productos para el cui
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Erika
Imagen: hola¿El ejercicio afecta el apetito? ¿Con el ejercicio dan ganas de comer?¿La practica deportiva tiene efectos positivos e
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Erika
Bien lo confirma esos dichos de antaño, que toda persona tiene un médico en casa. Basta que alguien manifieste un síntoma para que
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Erika
Primero fue la foto, luego el like y más tarde toda una variedad de alimentos que inundaron la cultura visual. Así que varias cuen
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JuanMi Guirado
El entrenamiento en suspensión (quizás lo conozcas más por TRX) se ha convertido en una tendencia que, junto al HIIT, podrían defi
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JuanMi Guirado
Mantener nuestro cuerpo serrano a buen estado requiere de dos factores únicamente: dieta saludable y rica en todo tipo de nutrient
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JuanMi Guirado
En la vida estamos expuestos a todo tipo de dolencias, infecciones y deterioro de nuestro organismo, seamos o no activos en nuestr
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JuanMi Guirado
En la vida no todo puede ser controlado por uno mismo. Las emociones son una herramienta de nuestro organismo que nos permiten afr
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JuanMi Guirado
¿A quién no le gusta tomar un tazón de leche con cereales? La triste verdad es que muchos de nosotros evitamos los cereales confor
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JuanMi Guirado
Hoy queremos concienciaros de un tema muy candente actualmente y que nos atañe a todos. Son noticias algo sobrecojedoras, quizás n
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JuanMi Guirado
Con tan solo una hora de caminata al día podríamos eliminar todos los dolorosos riesgos de salud a los que se enfrenta nuestro cue
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JuanMi Guirado
Si eres de los que necesita un elemento extra motivador para entrenar por la mañana, piensa esto: corriendo unos kilómetros a esas
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JuanMi Guirado
Desde que el running como actividad deportiva y rutinaria pasó a formar parte de un gran grupo de la población en todo el mundo, l
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JuanMi Guirado
Tomar frutas y verduras es muy importante para mantener una dieta totalmente equilibrada. Las dietas que siguen los llamados vegan
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Javier Felipe López
El diagnóstico de esta enfermedad que tanto malestar provoca se da, principalmente, en edad avanzada y afecta en especial a las mu
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JuanMi Guirado
El trabajo de pesas puede hacer algo más que hacer crecer tus músculos, marcarlos y quemar grasa. Si bien todos los tipos de ejerc
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JuanMi Guirado
Si eres de los que arrasan el frigorífico y la despensa de la cocina por la noche con la excusa de dar un "bocado", ya te digo yo
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JuanMi Guirado
En momentos de alto grado de estrés, si eres un ser humano, sueles acudir a algún alimento dulce, generalmente chocolate porque, ¿
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JuanMi Guirado
Así a primera vista te habrás quedado perplejo/a con el título de esta entrada. Pero es que hemos podido conocer que diversos inve