Intestino

Limpia el colon con estas infusiones

Mujer tocando abdomen

Desintoxicar el colon puede traer grandes ventajas como mejorar la digestión y la retención de gases e incluso los ataques de alergia. Por ello, es primordial limpiar el colon para estar saludable y que su función sea la adecuada. Así que sigue estas recetas de infusiones y elimina las toxinas del cuerpo de manera natural. Infusión de manzanilla. La manzanilla es una planta natural que ayuda con los problemas digestivos,... Continuar leyendo...

Combate la colitis con estas alternativas naturales

Persona con molestias colon

La inflamación del intestino grueso o colon genera muchos malestares físicos y, con ello, minimiza la calidad de vida de las personas que la padecen. Sin embargo, para que se pueda poner freno a este problema, a continuación te muestro algunas alternativas naturales para combatir la colitis. Linaza La linaza es una gran aliada para desinflamar el vientre que es generado por la colitis. Para ello, remoja las semillas de... Continuar leyendo...

Tratamientos naturales para la infección intestinal

Mujer infección intestinal

La infección intestinal puede ser causada por parásitos, virus o bacterias, lo que a su vez puede generar dolor abdominal, vómito, diarrea, mareos y deshidratación. Pero la mayoría de los casos, la infección suele curarse por sí sola apenas realizando remedios para aliviar los síntomas. Por esta razón convendría echar un vistazo a estos tratamientos naturales que van a resultar benéficos para la salud estomacal. Infusión de menta piperita La... Continuar leyendo...

Movimientos de Pilates para un tránsito intestinal óptimo

Ejercicio Pilates

Si bien, existen muchos entrenamientos que contribuyen para que el cuerpo funcione bien. También es cierto que algunos movimientos ayudan a ir con regularidad al baño. Y el Pilates es una disciplina que gracias a algunos ejercicios pueden promover el tránsito intestinal hasta conseguir que trabaje normalmente. Elevar el pubis Acuéstate sobre una esterilla con los brazos extendidos a los lados. Flexiona las rodillas ligeramente y los pies apoyados en... Continuar leyendo...

Alimentos ricos en fibra para ayudar a tener un intestino limpio

Alimentos intestino

El intestino es donde se producen y almacenan los residuos de la digestión, por lo que una dieta sobrecargada y mal equilibrada puede llegar a producir trastornos en dicho órgano, lo cual va a impedir una eliminación de los desechos y las toxinas. Sin embargo, los alimentos ricos en fibra pueden mantener el intestino grueso a salvo y saludable, evitando el estreñimiento. Aceites Los ácidos grasos Omega-3 están presentes en... Continuar leyendo...

3 señales que indican que las bacterias intestinales están desequilibradas

Señales bacterias intestinales

Las bacterias intestinales constan de millones de células, las cuales pueden tener un impacto en la salud. Sin embargo, no todas son iguales, ya que aquellas consideradas como buenas ayudan a mejorar la digestión, crean vitaminas y fortalecen el sistema inmune. Mientras que las malas pueden causar problemas en la digestión y la piel, entre muchas más. Para que un intestino se encuentre sano, es preciso crear un cambio para... Continuar leyendo...

Fórmulas naturales para mejorar el tránsito lento

Hombre con dolores estomacales por constipación

La constipación se explica como una reducción de la frecuencia de las deposiciones y/o evacuación dolorosa de las heces duras. Puede cursar con o sin incontinencia fecal y no se trata de una enfermedad sino de un síntoma. De todos modos, es fundamental comprender que cada persona posee su propio ritmo defecatorio, el cual se compone de una parte hereditaria, como así también por costumbres y por el tiempo que... Continuar leyendo...

Aceite de orégano para intestinos sanos y limpios

El orégano, también conocido como orenga y mejorana silvestre, no solo se utiliza para condimentar las comidas, sino también para preparar remedios caseros. El orégano, ha sido estudiado intensamente durante mucho tiempo y sus beneficios son bien conocidos. Las hojas secas del orégano se utilizan tradicionalmente en la cocina, pero el aceite brinda muchos beneficios y en combinación con otras hierbas, puede contener una gran cantidad de antioxidantes. Continúa leyendo... Continuar leyendo...

¿Cómo saber si eres intolerante al gluten?

intolerante al gluten

La intolerancia al gluten o sensibilidad al gluten, es una condición autoinmunitaria que genera lesiones en la mucosa del intestino delgado, lo que produce una atrofia de las vellosidades intestinales. Esta provoca una absorción incorrecta de los nutrientes de los alimentos que solemos consumir, es decir, grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas y sales minerales. Uno por cada 100 personas es celíaco, aunque se cree, que aún hay seis de cada siete... Continuar leyendo...

2 recetas saludables para intestinos irritables

Intestino irritable

El colon irritable también conocido como intestino irritable es uno de los trastornos gastrointestinales más comunes, el cual se calcula que un 20 % de la población lo padece. Esto se debe a los músculos del tracto intestinal que se contraen en espasmos y repercute en la digestión. Dentro de los síntomas más comunes está la inflamación, los gases, el dolor abdominal, el estreñimiento y la diarrea. Así que convendría... Continuar leyendo...

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