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Erika
Hoy en día, se dice que los niños están demasiado enganchados con la tecnología y el uso de dispositivos digitales y móviles, es d
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Erika
La participación de las actividades físicas disminuye de manera considerable a medida que el niño crece y sube de grado escolar. D
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Erika
Imagen: expansionComo es sabido, el ejercicio tiene grandes beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. El ejercicio
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Erika
Imagen: bbvaHay personas que han logrado ser campeones en su deporte y, no sólo es por su despliegue físico, sino porque su fortal
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Erika
Ya sea que quieras practicar Pilates, cardio, Yoga, running o cualquier otro entrenamiento o deporte, lo mejor es ponerle play a l
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Erika
Cuando recién pasa el entusiasmo de tu sesión de ejercicio, es difícil seguir el entrenamiento con el mismo empeño y pasión para l
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Erika
Estar en forma no es algo fácil, pero tampoco imposible, por lo que el seguir una actividad física constante y una alimentación sa
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Erika
Cómo es sabido siempre estamos en la búsqueda de mantener la motivación a tope para llevar un estilo de vida saludable. Es por eso
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Erika
Este año has decidido apostar por todo para tener la figura que tanto anhelas. Así que esos entrenamientos en el gimnasio van mejo
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Erika
Tras unas semanas en el entrenamiento sientes que vas perdiendo interés y puede que todo se vaya por la borda en un instante. Ento
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Erika
Es cierto que durante años y años se ha tenido la idea de que las personas con diabetes no podían realizar algún deporte, ya que e
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JuanMi Guirado
¿Llevas entrenando varias semanas y no ves progresos? Quizás sea el momento de cambiar un poco tu forma de entrenar. Solemos estac
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JuanMi Guirado
El miedo a un entrenamiento o una competición es muy común. La poca confianza en uno mismo hacen que este miedo se acrecente en de
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JuanMi Guirado
Habrá quienes no encuentren atractiva o incluso motivadora esta lista de reproducción. Pero si naciste en los años 80 y tuviste un
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JuanMi Guirado
Si te sientes un poco de bajón en este momento, no estás solo/a. En estos días que no te inspira nada, ni para entrenar, ni para h
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Erika
Cuando se ha tomado el toro por los cuernos y se ha decidido realizar el ejercicio para poder cumplir con los objetivos establecid
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JuanMi Guirado
Si te estás preparando para salir a correr este fin de semana, te vamos a ayudar a motivarte durante la carrera. Una buena lista d
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Erika
El amor es sin duda uno de los sentimientos más hermosos que se puede manifestar hacia la persona amada. Pero cuando se trata de e
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JuanMi Guirado
A la hora de entrenar, no sabemos muy bien cómo entrar en calor, a veces el calentamiento dinámico es el mejor método, y si lo aco
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Erika
Puede que este año te hayas animado a realizar ese anhelado ejercicio y lucir una figura envidiable. Si ya has tomado el paso más