Muslos

Erika
Construye unos muslos y piernas fuertes con las sentadillas sissy
No solo con una sentadilla básica vive el hombre. Existen numerosas variantes que dependiendo dónde coloquemos la carga, la posici
Erika
Remedios naturales para tratar rozaduras en muslos
Cuando llega el verano, también están presentes las rozaduras. Esto se debe a que el calor está a tope que recurrimos al uso de fa
Erika
Quema grasa de los muslos con estas simples recomendaciones
Quizás, de los problemas que más aqueja cuando hay sobrepeso y obesidad es la grasa que se deposita en los muslos, lo que genera u
Erika
Trabaja los muslos internos con estos ejercicios
De las zonas más estéticas del cuerpo se encuentra la parte interna de los muslos, por lo que habría que mantenerlos en perfectas
Publicidad
Erika
Deshazte de la grasa en la entrepierna con estos movimientos
Aunque no tengas sobrepeso u obesidad y luzcas una figura de envidia, la entrepierna puede sufrir estragos con la presencia de esa
Erika
Reafirma la piel de las piernas con estos movimientos
La piel de los muslos es quizás de las áreas del cuerpo más difíciles para algunas mujeres. Pero los ejercicios resultan efectivos
Erika
Pierde grasa en los muslos con estos simples consejos
Al mirarte al espejo empiezas a criticar los muslos, siendo demasiado severo con el análisis. No esperes más y toma en cuenta esto
Flavia
3 ejercicios para adelgazar las piernas y los muslos
Si tienes grasa acumulada en las piernas y en los muslos y no hay manera de librarte de ella, debes saber que existe una buena for
Publicidad
Flavia
3 ejercicios para tener unos glúteos de acero
Si deseas tonificar tus glúteos y redondearlos, en esta ocasión te dejaré un par de ejercicios para lograr unos glúteos de acero.
Erika
¿Cuál es el motivo para sentir ardor en los muslos al ejercitarse?
Los muslos se componen de 2 grupos de músculos, los cuales son de un tamaño significativo. Los cuádriceps en la parte frontal y lo
Flavia
¡Ten piernas firmes con estos ejercicios simples y eficaces!
La mayoría de las mujeres desean tener muslos, glúteos y abdomen firmes, piernas bonitas y suaves y un vientre plano. ¡Todas desea
Erika
Fortalece los músculos de la ingle con estos ejercicios
Cuando se ejercita y a lo largo del día las piernas sufren las consecuencias de ciertos abusos. Por ello es importante mantener lo
Publicidad
Erika
Los mejores ejercicios para aumentar los muslos
El tener unos muslos de buen tamaño es una tarea fácil y rápida. Para que esto suceda, el ejercicio es primordial. Las piernas son
Flavia
4 tipos de sentadillas para trabajar tus piernas al unísono
Si quieres reafirmar tus glúteos y fortalecer las piernas y los muslos, estás en el post indicado, dado que continuación te dejaré
Flavia
¿Por qué incorporar sentadillas en tu entrenamiento?
Si quieres fortalecer tus piernas, muslos y glúteos, las sentadillas o squats son uno de los ejercicios más completos que pueden e
Flavia
4 posturas Yoga para tonificar glúteos y piernas
El yoga es una disciplina psicofísica y mental que reduce el estrés y la ansiedad, mejora la digestión, evita el estreñimiento y a
Publicidad
Erika
3 posturas de Yoga para tonificar muslos y glúteos
Existen ciertas partes del cuerpo que tienden a almacenar más grasa de lo normal. Así que es importante trabajar en ellas para ma
Flavia
Afina los muslos y tonifícalos con estos ejercicios
Si has hecho un sinfín de dietas y ejercicios y no consigues darle forma a tus muslos, a continuación te dejaré unos ejercicios es
Flavia
Tonifica los muslos y adelgaza las piernas con estos ejercicios
Los muslos son una de las partes del cuerpo que todas las personas desean tener libres de celulitis y grasa. Para ello, es importa
Erika
5 ejercicios para tonificar los muslos
En los muslos es donde se acumula la mayor parte de grasa corporal, lo que da como resultado una piel flácida y antiestética. Por