Posturas

Erika
Posturas de Yoga para aliviar la hinchazón estomacal
La hinchazón abdominal es un problema que afecta a muchas personas, sobre todo después de comer en exceso, ingerir alimentos con m
Erika
Yoga con almohadas para relajar el cuerpo
El promover el sueño, eliminar el dolor de espalda o migraña o estar tranquilo, todo esto puede aminorarse con el Yoga con almohad
Erika
Posturas de Yoga para personas en silla de ruedas
El Yoga es una disciplina que se puede hacer en cualquier lugar y la principal ventaja de su práctica, es que permite tonificar el
Erika
Posturas de Yoga sentado para iniciar en esta disciplina
Se piensa que el realizar Yoga solo es para personas que tienen mucha flexibilidad o un buen equilibrio. Sin embargo, también es p
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Erika
Mejora las digestiones en Navidad con estas posturas de Yoga
Con la Navidad a la vuelta de la esquina no solo son las reuniones con la familia y amigos, sino que además están presentes los br
Erika
El Yoga ayuda a superar problemas emocionales
El cuerpo reacciona de distintas formas ante una emoción. Sin embargo, cuando el daño emocional es profundo, es complicado superar
Erika
Deshazte de la joroba con estas posturas de Yoga
La cifosis postural es la curvatura de la columna que provoca un arqueamiento en la espalda, lo que ocasiona una postura de joroba
Erika
Cómo evitar una sobrecarga muscular
El dolor de espalda, la hernia de disco y la ciática casi siempre se debe a posturas incorrectas. La higiene postural es el conjun
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Erika
Los mejores posturas para tener unas piernas trabajadas
Las personas que han anhelado tener un cuerpo curvilíneo y en forma, seguramente el Yoga no es de sus primeras opciones. Sin embar
Erika
Posturas de Yoga para realizar en cualquier parte
El Yoga se ha convertido en una práctica popular para ejercitar y equilibrar el cuerpo y la mente. Así que la asanas hacen referen
Flavia
3 posturas de Yoga para mejorar la flexibilidad
Si observas a los niños verás que son capaces de torcer sus cuerpos en posiciones extrañas y antinaturales. No obstante, a medida
Flavia
3 posturas de Yoga saludables para el corazón
Tu corazón bombea a diario, por lo que el ejercicio cardiovascular es una gran manera de fortalecer este músculo. La mayoría de la
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Erika
Posturas de Yoga para dar movilidad a las caderas
De las cosas que nos cuesta trabajo al realizar Yoga, es abrir las caderas. La cadera es de las articulaciones más importantes del
Erika
Posturas de Yoga para fortalecer el sistema inmune
Como es sabido, el Yoga es una disciplina con grandes beneficios para la salud y el bienestar. Asimismo, influye en nuestro estado
Erika
Mantén la firmeza en los senos con estas posturas de Yoga
Si bien, el cuerpo de la mujer es diferente, la firmeza del busto depende de cada tipo de piel, ya que a partir de los 30 se va pe
Erika
Ejercicios para corregir posturas en niños
Imagen: farmaciaperezEl crecimiento correcto de la espalda de los niño es fundamental para evitar dolencias en el futuro. La colum
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Erika
Posturas de Yoga para mantener una piel sana
El reducir el estrés por medio del Yoga va a permitir tener una piel más luminosa, menos seca y sin acné. Con el cambio de tempora
Erika
Posturas de Yoga para aliviar distintas dolencias
Haz que la disciplina de Yoga sea una medicina para el cuerpo, cuyas posturas ayuden a aliviar distintas dolencias. Si bien, con u
Erika
Aumenta la fuerza y flexibilidad con estos elementos en tu sesión de Yoga
Como ya sabemos, el Yoga se caracteriza por ofrecer grandes opciones y estilos de ejercicios, ya sea que estén enfocados a ejercit
Erika
Fortalece el core con estas asanas de Yoga
El yoga es una disciplina que fortalece y potencia el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica de yoga tiene como objetivo comu