Sodio

Erika
Recetas bajas en sodio para cuidar la salud
Si a causa de cierta enfermedad o simplemente por estar saludable has decido bajar la ingesta de sodio, entonces estas en el lugar
Flavia
Propiedades y beneficios de los plátanos
Los plátanos o bananas son los frutos de unas palmeras conocidas como plataneros, pertenecientes a la familia de las Musáceas. Est
Flavia
¿Qué es mejor para tu salud: la sal del Himalaya o la sal de mesa?
Aunque la sal del Himalaya puede llegar a costar hasta 20 veces más que la sal de mesa, existe una creencia popular que afirma que
Flavia
Los 5 alimentos que más sal contienen
La sal les da sabor a las comidas y es uno de los factores que más daño ocasionan a la salud. De acuerdo con la Asociación America
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Erika
¿La sal engorda?
Al hablar de sal, pensamos de inmediato en un condimento básico que realza el gusto de la comida. Pero cuántas veces hemos escucha
Flavia
¿Por qué la sal es perjudicial para la salud?
La sal es uno de los ingredientes que solemos emplear todos los días en nuestros platillos. A veces, lo hacemos de manera excesiva
Flavia
Hiponatremia asociada al ejercicio: cuando el exceso de agua puede provocar la muerte
Si bien beber agua es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, el exceso de la misma puede ser muy perjudici
JuanMi Guirado
Cuánta sal se recomienda tomar diariamente
La sal es un aditivo a la comida que, cuando se toma en exceso, puede incrementar el riesgo de padecer ataques de corazón y contri
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Javier Felipe López
¿Por qué son importantes los electrolitos en la práctica deportiva?
Los anuncios de bebidas deportivas insisten en la importancia de la reposición de electrolitos durante el ejercicio físico, pero ¿
JuanMi Guirado
¿Por qué necesitan sodio los futbolistas?
Los futbolistas de la élite, de las ligas más exigentes del mundo, son considerados atletas, de todas todas. Sin embargo nunca nos
Pablo Pérez Grau
Qué debemos saber sobre las etiquetas de los productos alimenticios
A la hora de seguir una alimentación sana y equilibrada, una dieta de adelgazamiento o simplemente para llevar cierto control, es
Pablo Pérez Grau
Controla la tensión alta a través de la alimentación
La hipertensión arterial o tensión alta es un problema que sufre muchísima gente (en España se calcula que más de catorce millones
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Pablo Pérez Grau
Deshincha tu vientre eliminando la retención de líquidos
Hay muchas personas que, pese a tener un cuerpo delgado y proporcionado, no terminan de conseguir un vientre plano. A menudo, más
JuanMi Guirado
Las mejores bebidas para antes, durante o después de una carrera (I)
Acabamos de terminar una carrera en un día caluroso, estamos que echamos humo por todos nuestros poros, cansados y sedientos. Por
Pablo Pérez Grau
Consejos para carreras de gran duración y exigencia física
El running está de moda, no hay duda. Cada vez hay más gente que se aficiona a salir a correr, como algo de lo que es difícil sepa
Pablo Pérez Grau
El sodio es indispensable, aunque debe ser controlado
La mayoría de funciones biológicas, entre las que se incluyen la transmisión de los impulsos nerviosos y la contracción del corazó
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Pablo Pérez Grau
Los beneficios de las algas nori en la alimentación cotidiana
Nori es un término japonés usado para referirse a las variedades comestibles de cierta alga marina (de las que pertenecen a las di
JuanMi Guirado
El Mito de la Semana, hidratarse durante el ejercicio es malo
Si durante el veranito sufríamos para acabar nuestra rutina diaria de carrera y ejercicios al aire libre, ahora con el fresquito q
JuanMi Guirado
Debemos tener cuidado con el sodio durante el desayuno
Una dieta sana se debe componer de todo tipo de nutrientes y minerales necesarios para que nuestro cuerpo funciones de la mejor fo