Ventajas

Erika
Descubre las ventajas de los ejercicios en negativo
Quizás, has escuchado o trabajado muchas rutinas con ejercicios diferentes para no acostumbrar a los músculos a realizar los mismo
Erika
Cuáles son las ventajas de la depilación masculina
Según las encuestas, más de la mitad de la población masculina se ha depilado alguna vez y, al mismo tiempo va dejando de ser un t
Erika
Todo lo que no sabías sobre hacer ejercicio
Sabemos lo difícil que puede ser el empezar una actividad física y mantenerla todo el tiempo. Sin embargo, el tener más informació
Erika
Seitán o tofu ¿cuál es mejor?
El tofu y el seitán son dos de los sustitutos de la carne y grandes opciones para las personas vegetarianas. Sin embargo, se tiene
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Erika
¿Qué es mejor, el ejercicio con pesas o con peso corporal?
Son muchas las personas que van a favor del ejercicio con pesas, pero no quedan atrás los detractores que ofrecen otro tipo de arg
Erika
Ventajas de entrenar con mancuernas ajustables
Hoy en día, existen miles y miles de accesorios para facilitarnos la tarea de entrenar y lograr el objetivo a como de lugar. Así q
Erika
Pros y contras de la ecdisterona
La ecdisterona también conocida como Beta Ecdysterone o 20- Hydroxyecdysone es una hormona esteroides natural que se encuentra en
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Kickboxing o boxeo ¿Cuál es mejor?
Una forma excelente de tener una vida más saludable y combatir el sedentarismo, es al realizar ejercicio. Y aunque existen numeros
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Erika
¿Cuáles son las ventajas de cocinar al vapor?
El cocinar al vapor es una de las técnicas culinarias más antiguas, que además es muy saludable y fácil de ejecutar. Por lo que se
Erika
¿De qué se tratan las carreras virtuales?
El vivir una situación de confinamiento nos obliga a realizar entrenamientos en casa, con cierta distancia y con competiciones can
Erika
Masticar chicle durante el entrenamiento ¿es bueno o no?
Alguna vez te has preguntado por qué muchos deportistas tienen el gusto por masticar chicle durante el entrenamiento. Posiblemente
Erika
¿Es bueno abarrotar todos tus entrenamientos los fines de semana?
Como es sabido, el planear un entrenamiento a lo largo de la semana ayudará a fortalecer los músculos, cargarte de energía para la
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Erika
¿Qué es más eficaz, un entrenamiento continuo o un interválico?
Como es sabido, el realizar un entrenamiento de manera constante siempre será benéfico para la salud. Pero cuando ya eres un maste
Erika
Qué ventajas tiene ejercitarse en bicicleta elíptica y cinta de correr
Hoy en día existe una gran demanda por las máquinas deportivas, lo que las lleva a ser las primeras en la lista para un entrenamie
Erika
¿Será aconsejable seguir el Cheat Meal en el plan de alimentación?
Cuando se habla de dietas o planes alimenticios, no hay poder humano que pueda frenar ello. Asimismo, surgen y surgen alternativas
Erika
Beneficios de realizar Body Pump que quizás no conocías
Si te gusta de practicar algún deporte para estar en forma y saludable, entonces el Body Pump puede ser una gran opción para ti, y
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Erika
Cuáles son las virtudes de un entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional se trata de una actividad física que está basada en ejercicios cortos y de gran intensidad, los cuales
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Baja de peso con ensaladas
Una ensalada para la comida o merienda, para esos días calurosos o al estar al aire libre puede ser una excelente alternativa. Y q
Erika
El realizar una sesión de entrenamiento HIIT tiene grandes ventajas
Todo aquel que se mantiene en la vía de lo saludable siempre está en búsqueda de un acondicionamiento físico completo, sobre todo
Erika
El hacer ejercicio en casa tiene sus ventajas ¡Conócelas!
El practicar ejercicio en casa puede resultar eficaz, sin importar si hace frío, calor o llueve, ya que nada impide llegar a la me