Agua

Cuando estamos al pendiente de la rutina de belleza, establecemos un orden determinado al usar los cosméticos y los productos faciales, según el tipo de piel que tenemos. No obstante, hay un punto importante que la mayoría olvida y es de vital importancia para mantener la salud de la misma, como la temperatura del agua para lavar el rostro. Así que si aún no sabes mucho sobre el tema, te... Continuar leyendo...

En términos generales, se recomienda la ingesta de agua de entre 1 a 2 l de agua para que funcione correctamente el organismo. Aunque esto está sujeto a varios factores como la cantidad de deporte que se realiza, la época del año, el metabolismo y los hábitos alimenticios. Quizás, alguna vez te has preguntado ¿qué ocurre cuando se bebe más agua de la necesaria? Así que para que no te... Continuar leyendo...

Quizás, muchas personas saben de los grandes beneficios que presenta la berenjena para la salud. Pero pocas conocen sobre lo que puede hacer para una pérdida de peso considerable. Así que por tal motivo a continuación te muestro tres recetas de agua de berenjena para que hagas la que mejor se adecue a tus necesidades ¡Apunta la receta! Agua de berenjena 1 Para elaborar esta agua debes lavar y cortar... Continuar leyendo...

Nuestro cuerpo está compuesto de un porcentaje considerable de agua, sin embargo esta no se regenera por sí misma. Por lo que el ingerir agua en grandes cantidades a lo largo del día es de suma importancia. Pero valdría la pena saber por qué es mejor beber el agua tibia que fría. Motivos Digestión: el consumo de agua tibia ayuda a digerir la comida con mucha facilidad a la vez... Continuar leyendo...

El pepino es una hortaliza muy refrescante que se emplea para infinidad de platos. Pero cuando se habla del agua de pepino resulta que es poco valorada y hasta desconocida para muchos. Sin embargo, el ingerir un vaso de esta bebida brinda muchos beneficios para la salud, por lo que valdría la pena conocerlos. Así que echa un vistazo a ellos y empieza a consumirla desde ya. Fortalece los músculos... Continuar leyendo...

El bajar unos cuantos kilitos no es una tarea fácil, lo que para uno es más sencillo para otro es toda una odisea. Sin embargo, se dice que esta dieta líquida es muy practica y ayuda a darle un descanso a la digestión y depurar el organismo, lo que a su vez propicia un abdomen plano. Así que considera este tipo de régimen alimenticio si quieres lucir una figura envidiable.... Continuar leyendo...

El agua es primordial para que el organismo cumpla funciones vitales, ya que posibilita el transporte de nutrientes a las células, ayuda a desechar las toxinas del cuerpo, regula la temperatura corporal y contribuye a una óptima digestión, entre muchas más. Así que es evidente que la hidratación es fundamental para poder prevenir ciertos problemas de salud. Por tanto, conoce los trastornos que podrían aliviarse con el hecho de tomar... Continuar leyendo...

Cada vez más y más personas han decidido adoptar el buen hábito de beber a diario agua con limón. Se ha demostrado que esta bebida posee beneficios curativos y protectores que ayudan a combatir y prevenir diversas enfermedades. El agua con limón cuando se bebe en ayunas, puede ayudarnos a combatir baterías, virus y microorganismos que afectan a nuestra salud. Además, cabe destacar que tan solo dos cucharadas de zumo... Continuar leyendo...

Tanto los niños como los adultos de edad avanzada deben tener mucho cuidado con la deshidratación, ya que en ambas etapas ses muy peligrosa. De acuerdo el Observatorio de Hidratación y Salud, más del 80 por ciento de los abuelos bebe menos cantidad de agua de lo necesario y a esta carencia de ingesta se le suman diversas consecuencias relacionadas con la edad. Uno de los motivos más habituales de... Continuar leyendo...

La piscina se ha vuelto el lugar preferido para realizar varias disciplinas entre ellas Yoga, Zumba y Pilates. Con ello empieza a abrirse un panorama eficaz en la realización de los ejercicios en agua, donde llevan a otro nivel la estabilidad, la fuerza y el desarrollo de la respiración. Los ejercicios de Pilates se traducen en una secuencia en el agua con la implementación de flotadores, pesos, pared y piso... Continuar leyendo...