Burpees

Erika
Ponte en forma con estas variantes del burpees
Imagen: atletas.infoQuizás, de los ejercicios básicos y más usados por los deportistas se encuentran los burpees. Y no es para men
Erika
Por qué se recomienda hacer burpees todos los días
El realizar una actividad física trae muchos beneficios para la salud que van desde minimizar los niveles de estrés, bajar de peso
Flavia
Modela tu cuerpo con estos ejercicios
Si hay alguna parte de tu cuerpo que te preocupa, o bien, deseas entrar en esos pantalones que ya no te quedan, a continuación, te
JuanMi Guirado
El burpee más duro que hayas hecho jamás
Podríamos comenzar resumiendo que los burpees pueden sustituir a una sesión de carrera continua, aunque no estaríamos siendo since
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Erika
Descubre 5 razones para realizar burpees en lugar de correr
Si se desea estar en forma el realizar algún deporte es lo ideal. Lo más probable es que muchas personas vayan a favor del ejercic
Erika
Rutina de ejercicios para trabajar todos los músculos
No hay duda que la mejor forma de estar saludable es cuando se lleva a cabo alguna actividad física junto con una alimentación equ
Flavia
Rutina de 6 ejercicios de alta intensidad para perder peso
Lejos quedaron los excesos de las fiestas y, por delante, nos queda una durísima carrera para quitarnos esos kilitos de más que he
Erika
Conoce 3 ejercicios de CrossFit que puede realizar cualquiera
El CrossFit ha tomado cada vez más adeptos y, aunque es un entrenamiento arduo, existen rutinas aptas para todo aquel que se lo pr
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JuanMi Guirado
5 variantes del burpee que acabarán contigo
El origen militar de los burpees nos hace afrontar este ejercicio a veces con mucho respeto. Ya no por el hecho de estar diseñados
JuanMi Guirado
¿Cuál es el mejor y más completo ejercicio?
Los entrenadores nos pasamos la vida buscando las mejores formas, adaptadas a cada persona, de fortalecer sus cuerpos lo antes pos
JuanMi Guirado
La variante del burpee que no molestará a tus vecinos nunca más
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JuanMi Guirado
Cuántos burpees debo hacer para quemar ciertas comidas
Todos tenemos que disfrutar un poco y satisfacer nuestros deseos, pero a veces cuando se trata de comer una pequeña onza de chocol
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JuanMi Guirado
Sesión HIIT para casa de menos de 25 minutos
El HIIT pretende que quien lo practica se esfuerce a una intensidad máxima y supra-máxima. El corazón llegará hasta cotas nunca an
JuanMi Guirado
Las 6 mejores alternativas al running, para los que no les gusta correr
Aunque el running siempre nos promete que trabajaremos nuestra capacidad cardiovascular apropiadamente, hay otros caminos para alc
Javier Felipe López
20 minutos de cardio en casa con este circuito de ejercicios
Para que el ejercicio no interfiera en el resto de actividades de nuestra vida diaria es necesario buscar el tipo de trabajo que m
JuanMi Guirado
Conoce los mejores ejercicios para hacer al aire libre
El otoño es una de las mejores épocas del año para trasladar tus entrenamientos al aire libre. No es tan cálido como el verano ni
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Quema grasa como nunca con este entrenamiento de intervalos
Nuestro sueño siempre ha sido quemar grasa con el mínimo esfuerzo, y esto no es posible. Ni el funcionamiento de las dietas milagr
JuanMi Guirado
El Mito, hacer burpees todos los días es bueno
Los burpees son uno de esos ejercicios que todo el mundo odia hacer, pero es de los que ofrecen muchos beneficios, lo cual está ha
JuanMi Guirado
El test de McCloy para determinar nuestra fuerza
Uno de los componentes clave que tiene el fitness es la fuerza. Esta capacidad física básica permite que los atletas se muevan con
Javier Felipe López
El burpee: ejercicio y test
Hoy os presentamos un conocido movimiento que es utilizado en el ejercicio físico con dos finalidades: una de entrenamiento y otra