Imagen: atletas.infoQuizás, de los ejercicios básicos y más usados por los deportistas se encuentran los burpees. Y no es para men
El realizar una actividad física trae muchos beneficios para la salud que van desde minimizar los niveles de estrés, bajar de peso
Si hay alguna parte de tu cuerpo que te preocupa, o bien, deseas entrar en esos pantalones que ya no te quedan, a continuación, te
Podríamos comenzar resumiendo que los burpees pueden sustituir a una sesión de carrera continua, aunque no estaríamos siendo since
Si se desea estar en forma el realizar algún deporte es lo ideal. Lo más probable es que muchas personas vayan a favor del ejercic
No hay duda que la mejor forma de estar saludable es cuando se lleva a cabo alguna actividad física junto con una alimentación equ
Lejos quedaron los excesos de las fiestas y, por delante, nos queda una durísima carrera para quitarnos esos kilitos de más que he
El CrossFit ha tomado cada vez más adeptos y, aunque es un entrenamiento arduo, existen rutinas aptas para todo aquel que se lo pr
El origen militar de los burpees nos hace afrontar este ejercicio a veces con mucho respeto. Ya no por el hecho de estar diseñados
Los entrenadores nos pasamos la vida buscando las mejores formas, adaptadas a cada persona, de fortalecer sus cuerpos lo antes pos
Cuando pensamos en los burpees, nos vienen a la cabeza mil y una excusas para no hacerlos. Son muy exigentes si realmente tienes l
Todos tenemos que disfrutar un poco y satisfacer nuestros deseos, pero a veces cuando se trata de comer una pequeña onza de chocol
El HIIT pretende que quien lo practica se esfuerce a una intensidad máxima y supra-máxima. El corazón llegará hasta cotas nunca an
Aunque el running siempre nos promete que trabajaremos nuestra capacidad cardiovascular apropiadamente, hay otros caminos para alc
Para que el ejercicio no interfiera en el resto de actividades de nuestra vida diaria es necesario buscar el tipo de trabajo que m
El otoño es una de las mejores épocas del año para trasladar tus entrenamientos al aire libre. No es tan cálido como el verano ni
Nuestro sueño siempre ha sido quemar grasa con el mínimo esfuerzo, y esto no es posible. Ni el funcionamiento de las dietas milagr
Los burpees son uno de esos ejercicios que todo el mundo odia hacer, pero es de los que ofrecen muchos beneficios, lo cual está ha
Uno de los componentes clave que tiene el fitness es la fuerza. Esta capacidad física básica permite que los atletas se muevan con
Hoy os presentamos un conocido movimiento que es utilizado en el ejercicio físico con dos finalidades: una de entrenamiento y otra
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