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Saca provecho de la cinta de correr para el entrenamiento de running
Muchos runners ponen la mirada en ganar fuerza y, con ello, prevenir lesiones. Así que la mayoría da todo en sus entrenamientos. S
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Pautas para sacarle provecho a la cinta de correr
Muchos runners por alguna situación ajena a ellos, no podido entrenar en un gimnasio, pista, parque o un centro deportivo. Sin emb
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Qué ventajas tiene ejercitarse en bicicleta elíptica y cinta de correr
Hoy en día existe una gran demanda por las máquinas deportivas, lo que las lleva a ser las primeras en la lista para un entrenamie
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Entrenamiento indoor, una perfecta alternativa a tu rutina de running
Si necesitas una alternativa a tu rutina de running para realizar en aquellos días en los cuales hay demasiado viento o incluso ll
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Conoce las ventajas y desventajas de la caminadora
La caminadora es una de las maquinarias más populares para hacer ejercicio. Sin embargo, aunque tiene algunas características llam
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Quema 630 kcal. sobre la cinta con esta sencilla sesión
Ahora que el frío comienza a decir adiós en muchas de las regiones de nuestro país y parte del mundo, nos preguntamos: ¿Cuál es el
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Comparación de las distintas máquinas de cardio en el gimnasio
Cada vez es más amplia la variedad de dispositivos que los centros de entrenamientos nos ofrecen. Específicamente, y hablando del
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Factores de importancia si entrenamos en cintas de correr
En multitud de ocasiones, cuando llega el invierno no apetece salir a correr al aire libre, suponiendo que donde residas no haya p
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Máquinas de cardio en el gimnasio: ¿cuál escojo?
Entramos por la puerta del gimnasio y nos encontramos ante una marabunta de máquinas, algunas de ellas con un objetivo cardiovascu
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Las pruebas de esfuerzo, ¿para qué sirven?
En el alto rendimiento es muy común someter a jugadores a distintas pruebas valorativas sobre su condición física, pero también su
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¿Afecta la cinta de correr a la percepción de la velocidad?
La cinta de correr es una máquina de la que puede sacarse un amplio provecho en aquellos que quieren trabajar su condición física
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¿Es mejor correr al aire libre o en interior?
Muchas veces nos preguntamos si correr es una actividad saludable, y en más de una ocasión os comentamos que caminar incluso tiene
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Consejos para comprar una cinta de correr
Practicar ejercicio físico en casa cada vez está más extendido entre la población. La falta de tiempo por otras actividades hacen
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Sigue estos consejos para disfrutar en la cinta de correr
Para correr tenemos básicamente dos opciones: el running al aire libre o hacerlo en un sitio cubierto mediante una cinta de correr
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Cómo elegir la bicicleta estática perfecta para cada uno
A la hora de decidir si hacer ejercicio o no, siempre hay muchos factores que entran en juego. A pesar de que sabemos que es benef
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¿Cuáles son los beneficios de la cinta de correr?
Salir a correr, como hemos comentado en muchas ocasiones, es un ejercicio muy beneficioso para el organismo, y que tiene múltiples
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La pregunta del millón: ¿Correr en cinta o en suelo?
La gran mayoría de las sesiones de entrenamiento incorporan en su programa una parte de running, bien en el calentamiento o durant