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Erika
Muchos runners ponen la mirada en ganar fuerza y, con ello, prevenir lesiones. Así que la mayoría da todo en sus entrenamientos. S
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Erika
Muchos runners por alguna situación ajena a ellos, no podido entrenar en un gimnasio, pista, parque o un centro deportivo. Sin emb
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Erika
Hoy en día existe una gran demanda por las máquinas deportivas, lo que las lleva a ser las primeras en la lista para un entrenamie
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Flavia
Si necesitas una alternativa a tu rutina de running para realizar en aquellos días en los cuales hay demasiado viento o incluso ll
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Flavia
La caminadora es una de las maquinarias más populares para hacer ejercicio. Sin embargo, aunque tiene algunas características llam
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JuanMi Guirado
Ahora que el frío comienza a decir adiós en muchas de las regiones de nuestro país y parte del mundo, nos preguntamos: ¿Cuál es el
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Javier Felipe López
Cada vez es más amplia la variedad de dispositivos que los centros de entrenamientos nos ofrecen. Específicamente, y hablando del
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Mario Rodríguez
En multitud de ocasiones, cuando llega el invierno no apetece salir a correr al aire libre, suponiendo que donde residas no haya p
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Javier Felipe López
Entramos por la puerta del gimnasio y nos encontramos ante una marabunta de máquinas, algunas de ellas con un objetivo cardiovascu
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Javier Felipe López
En el alto rendimiento es muy común someter a jugadores a distintas pruebas valorativas sobre su condición física, pero también su
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Javier Felipe López
La cinta de correr es una máquina de la que puede sacarse un amplio provecho en aquellos que quieren trabajar su condición física
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JuanMi Guirado
Muchas veces nos preguntamos si correr es una actividad saludable, y en más de una ocasión os comentamos que caminar incluso tiene
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Javier Felipe López
Practicar ejercicio físico en casa cada vez está más extendido entre la población. La falta de tiempo por otras actividades hacen
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Javier Felipe López
Para correr tenemos básicamente dos opciones: el running al aire libre o hacerlo en un sitio cubierto mediante una cinta de correr
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Pablo Pérez Grau
A la hora de decidir si hacer ejercicio o no, siempre hay muchos factores que entran en juego. A pesar de que sabemos que es benef
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Pablo Pérez Grau
Salir a correr, como hemos comentado en muchas ocasiones, es un ejercicio muy beneficioso para el organismo, y que tiene múltiples
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Javier Felipe López
La gran mayoría de las sesiones de entrenamiento incorporan en su programa una parte de running, bien en el calentamiento o durant