Muchos runners ponen la mirada en ganar fuerza y, con ello, prevenir lesiones. Así que la mayoría da todo en sus entrenamientos. S
Muchos runners por alguna situación ajena a ellos, no podido entrenar en un gimnasio, pista, parque o un centro deportivo. Sin emb
Hoy en día existe una gran demanda por las máquinas deportivas, lo que las lleva a ser las primeras en la lista para un entrenamie
Si necesitas una alternativa a tu rutina de running para realizar en aquellos días en los cuales hay demasiado viento o incluso ll
La caminadora es una de las maquinarias más populares para hacer ejercicio. Sin embargo, aunque tiene algunas características llam
Ahora que el frío comienza a decir adiós en muchas de las regiones de nuestro país y parte del mundo, nos preguntamos: ¿Cuál es el
Cada vez es más amplia la variedad de dispositivos que los centros de entrenamientos nos ofrecen. Específicamente, y hablando del
En multitud de ocasiones, cuando llega el invierno no apetece salir a correr al aire libre, suponiendo que donde residas no haya p
Entramos por la puerta del gimnasio y nos encontramos ante una marabunta de máquinas, algunas de ellas con un objetivo cardiovascu
En el alto rendimiento es muy común someter a jugadores a distintas pruebas valorativas sobre su condición física, pero también su
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Practicar ejercicio físico en casa cada vez está más extendido entre la población. La falta de tiempo por otras actividades hacen
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A la hora de decidir si hacer ejercicio o no, siempre hay muchos factores que entran en juego. A pesar de que sabemos que es benef
Salir a correr, como hemos comentado en muchas ocasiones, es un ejercicio muy beneficioso para el organismo, y que tiene múltiples
La gran mayoría de las sesiones de entrenamiento incorporan en su programa una parte de running, bien en el calentamiento o durant
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