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La diarrea del corredor es un trastorno que afecta a los atletas de maratones. Se pueden tomar ciertas acciones para prevenir en l
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Los nadadores en período de competencia tienen que optimizar su dieta con una serie de elementos específicos. Se requiere un aport
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Una pájara deportiva puede llevar a pique un buen entrenamiento o competición. Esto se caracteriza por un bajón físico de manera r
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Erika
Imagen: trailrunSon muchos los deportistas de élite que deciden entrenar en la altura con el fin de obtener mejores resultados en
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Una donación de sangre puede llegar a salvar vidas. Sin embargo, existen ciertos sectores de la población que son menos propensos
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Tanto la ansiedad como la excitación pueden llegar a alterar el rendimiento deportivo. Quizás, pueda parecer un poco absurdo, pero
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Flavia
Cuida a diario tu alimentación incorporando aceites de origen vegetal, pescados, carnes magras, frutas y verduras, cereales integr
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Javier Felipe López
Para muchos runners el entrenamiento tiene como fin último el disputar una determinada competición acorde a su nivel. La planifica
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Mario Rodríguez
Normalmente, la mayoría de los errores que cometemos en nuestros entrenamientos o en la preparación previa a la competición, suele
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Javier Felipe López
Las carreras de 10 kilómetros suelen ser el paso previo a una media maratón e incluso a una prueba completa de 42 kilómetros a lar
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Carlos Rey
Hablaré desde la experiencia, he visto por la red los mitos que circulan acerca de los cuadros chinos, falsificados o de competenc
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Javier Felipe López
Algo bastante común en el deporte de alto rendimiento. En partidos importantes solemos ver que jugadores importantes, a pesar de e
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Javier Felipe López
La nutrición no solamente alimenta a nuestro cuerpo para moverse de forma más eficiente, sino que también se encarga de nutrir al
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Javier Felipe López
Los hidratos de carbono son la gasolina que hace funcionar nuestro cuerpo. Debemos conocer la cantidad perfecta de estos nutriente
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Javier Felipe López
Es el gran reto de todo runner. Completar la maratón no es tarea fácil, pero una vez hayas acabado la media tienes un gran paso da
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Pablo Pérez Grau
El running está de moda, no hay duda. Cada vez hay más gente que se aficiona a salir a correr, como algo de lo que es difícil sepa
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Pablo Pérez Grau
Está demostrado que el deporte es muy beneficioso para los niños. La práctica de ejercicio regular les ayudará a desarrollar destr
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Pablo Pérez Grau
Es complicado iniciarse de una forma más seria en cualquier deporte. Sin embargo, en actividades de grupo, es probable que haya ay
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Pablo Pérez Grau
Cuando salir a correr se convierte en un hábito, la consecuencia directa suele ser que empecemos a encontrarnos mejor físicamente.