La diarrea del corredor es un trastorno que afecta a los atletas de maratones. Se pueden tomar ciertas acciones para prevenir en l
Los nadadores en período de competencia tienen que optimizar su dieta con una serie de elementos específicos. Se requiere un aport
Una pájara deportiva puede llevar a pique un buen entrenamiento o competición. Esto se caracteriza por un bajón físico de manera r
Imagen: trailrunSon muchos los deportistas de élite que deciden entrenar en la altura con el fin de obtener mejores resultados en
Una donación de sangre puede llegar a salvar vidas. Sin embargo, existen ciertos sectores de la población que son menos propensos
Tanto la ansiedad como la excitación pueden llegar a alterar el rendimiento deportivo. Quizás, pueda parecer un poco absurdo, pero
Cuida a diario tu alimentación incorporando aceites de origen vegetal, pescados, carnes magras, frutas y verduras, cereales integr
Para muchos runners el entrenamiento tiene como fin último el disputar una determinada competición acorde a su nivel. La planifica
Normalmente, la mayoría de los errores que cometemos en nuestros entrenamientos o en la preparación previa a la competición, suele
Las carreras de 10 kilómetros suelen ser el paso previo a una media maratón e incluso a una prueba completa de 42 kilómetros a lar
Hablaré desde la experiencia, he visto por la red los mitos que circulan acerca de los cuadros chinos, falsificados o de competenc
Algo bastante común en el deporte de alto rendimiento. En partidos importantes solemos ver que jugadores importantes, a pesar de e
La nutrición no solamente alimenta a nuestro cuerpo para moverse de forma más eficiente, sino que también se encarga de nutrir al
Los hidratos de carbono son la gasolina que hace funcionar nuestro cuerpo. Debemos conocer la cantidad perfecta de estos nutriente
Es el gran reto de todo runner. Completar la maratón no es tarea fácil, pero una vez hayas acabado la media tienes un gran paso da
El running está de moda, no hay duda. Cada vez hay más gente que se aficiona a salir a correr, como algo de lo que es difícil sepa
Está demostrado que el deporte es muy beneficioso para los niños. La práctica de ejercicio regular les ayudará a desarrollar destr
Es complicado iniciarse de una forma más seria en cualquier deporte. Sin embargo, en actividades de grupo, es probable que haya ay
Cuando salir a correr se convierte en un hábito, la consecuencia directa suele ser que empecemos a encontrarnos mejor físicamente.
{{ description }}