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Erika
Son muchas las personas que van a favor del ejercicio con pesas, pero no quedan atrás los detractores que ofrecen otro tipo de arg
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Erika
El verano es una época del año que muchas personas disfrutan, ya que suelen salir con su ropa favorita e incluso lucir ese traje d
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Erika
La ecdisterona también conocida como Beta Ecdysterone o 20- Hydroxyecdysone es una hormona esteroides natural que se encuentra en
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Erika
Alguna vez te has preguntado por qué muchos deportistas tienen el gusto por masticar chicle durante el entrenamiento. Posiblemente
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Erika
Como es sabido, el planear un entrenamiento a lo largo de la semana ayudará a fortalecer los músculos, cargarte de energía para la
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Erika
Cuando se habla de dietas o planes alimenticios, no hay poder humano que pueda frenar ello. Asimismo, surgen y surgen alternativas
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JuanMi Guirado
El debate de la máquina que más calorías quema en el gimnasio ya lo tenemos más que finiquitado. Ahora, queremos centrarnos en aqu
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JuanMi Guirado
Aunque desde que el HIIT salió a la palestra y se posicionó como una de las disciplinas de entrenamiento más populares y efectivas
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JuanMi Guirado
¿Cómo algo tan simple, se convierte en algo tan complicado de hacer bien? A los bebés se les da de vicio. Dormir poco y mucho ha e
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JuanMi Guirado
En ocasiones nuestro organismo necesita ser depurado, desintoxicado o limpiado por dentro para que su funcionamiento mejore y vuel
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JuanMi Guirado
Llevamos toda una vida pensando que los alimentos basados en ingredientes de grano entero como el trigo, la avena o el maíz son to
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Flavia
Hoy quiero contarte todo acerca de una dieta que se volvió popular no solo en quienes desean perder peso rápidamente, sino también
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JuanMi Guirado
En estos días que corren, en los que el fitness se ha convertido en la forma de vida de gran parte de la población, son muchos los
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JuanMi Guirado
Hay un viejo dicho que data de los tiempos de Ponce de León que nos remite al mar como fuente de la juventud y la de la revitaliza
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JuanMi Guirado
Existen en el mundo muy pocos alimentos que ofrezcan absolutamente cero valor nutricional, y las bebidas 'light' que anuncian las
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JuanMi Guirado
Si ayer veíamos las cosas positivas que podíamos sacar de una clase de Body Pump, hoy estamos aquí para que seáis precavidos al ir
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Carlos Rey
Algunos usuarios nos han preguntado por las ventajas y desventajas de llevar pedales automáticos. Llevo un tiempo usándolos, desde
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Carlos Rey
Cuando el RedBull llegó por primera vez a nuestro país, mucho se ha hablado de sus efectos. Es cierto que en bebidas energéticas c
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JuanMi Guirado
Cuando nos adentramos en un gimnasio hay una máquina que, sin duda alguna, destaca por encima del resto. No es que la haya en todo
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JuanMi Guirado
La leche de arroz es la tercera alternativa sin lactosa más popular junto con la de soja y la leche de almendras. Beber leche de a