Se acerca la hora de planear las vacaciones de Navidad y no hay nada mejor que descansar y cuidar la salud para volver al trabajo
Los entrenamientos funcionales quizás han tomado una moda pasajera. Sin embargo, este tipo de ejercicios desarrolla fuerza y movil
Después de un tiempo de estar entre una y otra comilona te entra el remordimiento por haberte excedido demasiado. Sin embargo, no
Cuando se tienen las ganas para estar en forma y lucir un cuerpazo espectacular, lo mejor es mantenerse activo. Así que no importa
Si tu deseo es estar en forma, pero te cuesta tomar las riendas de tu vida debido a que te da pereza ir al gimnasio o centro depor
Si el clima es agradable y el paisaje lo amerita, entonces vale la pena realizar la actividad física fuera de casa o del gimnasio.
Tienes poco tiempo, pero estas consciente que quieres estar en forma. Entonces fuera los pretextos y arriba la activación. El auge
Estas aburrido de ir al gimnasio y hacer siempre lo mismo para tener un cuerpo bien definido. Ahora puedes darle un giro a la mono
Con el tiempo justo te cuesta ir al gimnasio o a un parque para entrenar, lo que conlleva a tirar la toalla antes de tiempo arruin
Si quieres que tu entrenamiento sea más divertido, súmate a esta nueva modalidad que combina el flamenco con el fitness. Esta técn
Estamos cansados de escuchar hablar a las celebridades sobre sus hábitos de dormir ocho horas al día, llevar una dieta saludable y
Por lo general, las empresas les ofrecen a sus empleados una o dos horas para comer. Tiempo más que suficiente para incorporar eje
El balón no solo sirve para practicar el deporte estrella como lo es el Fútbol, sino que también resulta una herramienta útil para
Cada año tenemos nuevas formas de entrenar, nuevos dispositivos que nos ayudan a vigilar nuestro progreso, personas que están enci
Por fin llega el día en que das el “sí ” y lo primero que viene a la mente son los múltiples preparativos y empezar a contar los d
Mantenernos en forma no es tarea fácil, ni mucho menos. Solemos pensar que, con dejar de comer esos bollos que tanto nos gustan, e
"En abril aguas mil", o eso dicen. Podemos trasladar esta expresión al ámbito del entrenamiento. Llega abril, y queda mucho menos
Es obvio que cuando eres una persona acostumbrada a realizar tu rutina de ejercicios o salir a correr 5 o 6 días en semana, te cos
Por increíble que parezca, estar sentado en el sofá de casa viendo el deporte que más nos gusta y disfrutando de cada jugada, podr
Alimentación y deporte están íntimamente relacionados y se condicionan mutuamente. Si llevas un tiempo haciendo ejercicio sabrás q
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