El trabajo de espalda es aconsejable para cuidar la postura y prevenir lesiones. También se puede buscar un desarrollo muscular pa
Los movimientos controlados de Pilates, muchos de ellos basados en el Yoga, pueden realizarse utilizando las máquinas diseñadas pa
Realizar un ejercicio o actividad física ayuda a reforzar la espalda y prevenir dolores. Y aunque hay deportes mejores que otros p
La mayoría de las posturas de Yoga resultan benéficas para la espalda, ya que con la práctica logras estirar todo el cuerpo incluy
Quizás, en algún momento de tu vida te has levantado con un dolor de espalda insoportable, pero no tienes la menor idea a qué se d
La curvatura de la columna que produce un arqueamiento en la espalda, puede provocar una joroba. En la mayoría de los casos se deb
El acné en la espalda es de los problemas más comunes que hay. La exfoliación es una práctica que contribuye a una espalda libre d
El pasar muchas horas sentado, tener una mala posición para dormir o una mala postura son conductas que pueden deteriorar la espal
No es raro que un atleta al practicar ciclismo se queje del dolor de espalda después de una ardua sesión de pedaleo. Y es que la p
El dolor de espalda es más común y pasa en todas las edades. Es por ello que existen ejercicios que ayudan a sobrellevar la hernia
Imagen: entrenamientoLas distensiones musculares de la espalda suelen sanar con el tiempo, en un plazo de 3 a 4 semanas. Los múscu
El hacer ejercicio con alguna herramienta puede ayudar a sacarte de la monotonía y hasta hacer divertida tu rutina. Pero al incorp
La columna vertebral, así como los músculos que intervienen están diseñados para moverse. Así que una limitante en el movimiento
Una de las prácticas más habituales es unirse al entrenamiento de espalda y bíceps porque en muchos de los ejercicios que solemos
La espalda es una parte del cuerpo que puede lucir espectacular si se encuentra en forma, pero que también puede generar un dolor
El dolor de espalda suele ser molesto y es a consecuencia del estrés, las lesiones, la mala postura y las cirugías que pueden dese
Una espalda con joroba o encorvada puede dar una mala apariencia que puede traducirse en un daño en las vértebras de la columna. I
En los entrenamientos por lo regular nos enfocamos en aquellas partes del cuerpo que vemos. Es por ello que muchas personas trabaj
El dolor de espalda es un compañero ingrato que suele estar presente en muchas personas. Por lo regular se debe a malas posturas,
La espalda de una mujer es suave y armoniosa, pero cuando se torna gruesa y llena de piel colgante nada de eso resulta agradable.
{{ description }}