Para poder tener un cuerpo simétrico, habría que trabajar cada parte del cuerpo, incluyendo los hombros. Unos hombros sólidos y re
Imagen: fitpeopleEl tener una mala postura, el estrés y problemas típicos del día pueden causar tensión en cuello y hombros. Así q
Los entrenamientos de hombros pueden ser menos valorados y, la verdad, es que es un músculo que le da volumen a los brazos. Sin em
Por lo regular, las dolencias de cabeza, de pecho, de cuello y de espalda se vinculan con la postura corporal. El cansancio, el tr
La complejidad articular del hombro es una estructura que está comprometida en el marco deportivo, ya hay una conexión con otros g
El encogimiento de hombro es un entrenamiento que fija su atención en los músculos superiores del trapecio. Este ejercicio es muy
Sin duda, los hombros son esa parte del cuerpo que es propensa a sufrir lesiones. El subescapular y el infraespinoso son dos de lo
Estar en forma es garantía de una vida saludable, siempre y cuando se haga de manera consciente y adecuada. Pero como todo hay cie
Dentro de las tendencias de belleza para este verano son los hombros al descubierto. Así que para poder lucir un cuerpo bien escul
Quienes procuran un buen físico suelen pasar por alto los hombros, concentrándose en otras partes del cuerpo como las piernas, los
El hombro es una articulación compleja. Está compuesto de 3 músculos (deltoide anterior, medio y posterior), los cuales hacen que
Perder fuerza en la musculatura de los brazos se debe por lo general a la falta de ejercicio, por lo que lo ideal sería llevar a c
Cuando se tiene una misma posición, se realiza algún movimiento brusco e incluso al dormir en una postura inadecuada, suelen prese
Muchas veces creemos que los corredores no llegan a terminar la carrera por la falta de resistencia. Sin embargo, el problema es o
Diariamente utilizamos los hombros infinidad de veces, ya sea para abrir la puerta, para lavarse el cabello, para tender la ropa,
Pasamos la vida pensando qué ejercicios hacer más para desarrollar ciertos músculos de nuestro cuerpo. Existen miles de variantes
Si quieres lucir unos lindos hombros, es fundamental que comiences ya a practicar una rutina de ejercicios para brazos a diario co
Llega el día de la semana en el que nos toca trabajar brazos. Siempre la misma rutina: curl de bíceps, tríceps francés, press de h
Cada día existen más y más variantes de ejercicios típicos de gimnasio y nosotros, como profesionales del sector, intentamos traer
Si eres de los/as que quiere tonificar sus brazos, trabajar la parte superior de su cuerpo y quemar algunas calorías antes de la i
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