Magnesio

Erika
Alimentos ricos en magnesio
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Clara Ferreiro
Si practicas deporte regularmente, este complemento alimenticio es para ti
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Recetas que contienen un porcentaje considerable de magnesio
De los minerales más importantes que requiere nuestro cuerpo es el magnesio. Los beneficios que este nutriente aporta son de gran
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Controla la ansiedad con agua de magnesio
La ansiedad es uno de los padecimientos que más afectan a las personas. Lamentablemente hoy en día es más común que lo presenten p
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3 alimentos que te ayudarán a mejorar tu ánimo
Cuando estamos enojados o estresados, solemos comer de manera excesiva y es fácil darnos un atracón de pizza, patatas fritas, past
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Virtudes de la sal Epsom que vale la pena conocer
El magnesio es un mineral que juega un papel importante en los mecanismos de regulación de las enzimas del organismo y en las func
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Mantén el magnesio a raya para evitar una baja en el rendimiento
Los déficits de magnesio en la alimentación pueden afectar de manera considerable, ya que pueden provocar una baja en el rendimien
Flavia
Propiedades nutricionales y beneficios del plátano para la salud
De acuerdo con el informe del Consumo de Alimentación en España 2015, el plátano es la tercera fruta más consumida en España, sien
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Consejos para cuidar tus articulaciones
No cabe duda de que el deporte es uno de los grandes aliados de la salud, pero debes saber que hay algunas vitaminas y minerales q
Erika
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¿Por qué son importantes los electrolitos en la práctica deportiva?
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Cómo alimentarse para combatir el insomnio
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Javier Felipe López
La importancia del magnesio en el deporte
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¿Tenía Popeye razón con las espinacas?
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JuanMi Guirado
El Mito de la Semana, hidratarse durante el ejercicio es malo
Si durante el veranito sufríamos para acabar nuestra rutina diaria de carrera y ejercicios al aire libre, ahora con el fresquito q