El magnesio es un mineral que se adquiere de manera natural en el organismo por medio de una dieta equilibrada, el cual aporta una
La importancia del magnesio para los deportistas no sólo profesionales es incuestionable.Una nueva investigación manifiesta que in
De los minerales más importantes que requiere nuestro cuerpo es el magnesio. Los beneficios que este nutriente aporta son de gran
La ansiedad es uno de los padecimientos que más afectan a las personas. Lamentablemente hoy en día es más común que lo presenten p
Cuando estamos enojados o estresados, solemos comer de manera excesiva y es fácil darnos un atracón de pizza, patatas fritas, past
El magnesio es un mineral que juega un papel importante en los mecanismos de regulación de las enzimas del organismo y en las func
Los déficits de magnesio en la alimentación pueden afectar de manera considerable, ya que pueden provocar una baja en el rendimien
De acuerdo con el informe del Consumo de Alimentación en España 2015, el plátano es la tercera fruta más consumida en España, sien
No cabe duda de que el deporte es uno de los grandes aliados de la salud, pero debes saber que hay algunas vitaminas y minerales q
Hay nutrientes que suelen escasear en la vida diaria, quizás los más comunes suelen estar presentes en jóvenes, niños, ancianos, m
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo, ya que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculare
Los anuncios de bebidas deportivas insisten en la importancia de la reposición de electrolitos durante el ejercicio físico, pero ¿
Por todos es sabido que existen alimentos que contienen sustancias excitantes que poco nos convienen (especialmente a última hora)
Es un mineral que apenas es tenido en cuenta por los atletas pero que tiene una importante relación con el rendimiento y la salud.
Nuestros huesos son la estructura que mantiene a nuestro cuerpo en su forma natural. Mantienen los músculos unidos, la piel de una
Olivia está en apuros y Popeye va a su rescate tras comerse su ración de espinacas que lo hacen increíblemente fuerte. ¿Todo esto
Todos estamos de acuerdo con que la leche de vaca, la más consumida por todos, contiene una gran cantidad de nutrientes que nos ay
Hoy en día, la mayoría de la gente lleva una vida llena de obligaciones y ocupaciones, lo que hace que caer en estados de ansiedad
La fresa es un alimento afrodisíaco asequible y muy utilizado por sus posibilidades en multitud de recetas, por lo que su uso no t
Si durante el veranito sufríamos para acabar nuestra rutina diaria de carrera y ejercicios al aire libre, ahora con el fresquito q
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