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Erika
Estarás de acuerdo conmigo que uno de los entrenamientos que te ayudan a tener un abdomen plano es con los ejercicios de plancha.
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Flavia
Para remediar el proceso de envejecimiento, habrá que combinar potenciadores del metabolismo que te harán quemar calorías durante
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Flavia
Muchos de nosotros en alguna ocasión hemos sufrido dolores de cabeza ocasionados por una mala postura, por no dormir bien o por ha
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Flavia
Quienes procuran un buen físico suelen pasar por alto los hombros, concentrándose en otras partes del cuerpo como las piernas, los
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Flavia
Un plan de entrenamiento con el propio peso puede ser una gran solución para realizar ejercicio físico regularmente, ya sea en el
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Flavia
Si no tienes demasiada paciencia ni tiempo para ir al gym y necesitas tonificar tu barriga, a continuación, te dejo 3 ejercicios p
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Flavia
Hacer deporte es indispensable para gozar de buena salud. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, debemos llevar a cab
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JuanMi Guirado
Aunque tendencias como el CrossFit, HIIT, Barrecore o Zumba estén pegando fuerte, siempre nos quedarán los ejercicios más sencillo
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Flavia
Abdominales, aductores, abductores, glúteos, bíceps, etcétera. Mantener a todos estos músculos en forma puede ser la mejor manera
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Flavia
¿Quieres fortalecer tu cuerpo, aunque no tengas ni dinero ni tiempo para el gimnasio? ¡Si es posible! Solamente debes seguir estos
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Flavia
Algunos ejercicios simples ayudan a mejorar tu forma física, como es el caso de las planchas. Sin embargo, si nunca has intentado
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JuanMi Guirado
Comienza el mes de abril y ya hay ciudades del panorama español en las que la gente acude a las playas para darse el primer remojó
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Flavia
Todos queremos tener los músculos en forma y deshacernos de esos kilitos de más que tanto nos incomodan y, para ello, es necesario
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Flavia
Si quieres lucir un cuerpazo, anímate a realizar estos 5 ejercicios de rutina GAP, con los que podrás trabajar los glúteos, los ab
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JuanMi Guirado
El HIIT es una de las tendencias de este 2015 y que seguirá siéndolo durante el próximo año. Una disciplina de entrenamiento de al
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JuanMi Guirado
Pasamos un tiempo valioso rompiéndonos la cabeza sobre cuáles son los mejores ejercicios que podemos hacer para tonificar nuestro
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Erika
La plancha es uno de los ejercicios más completos y el realizarlo de manera constante aunque sea por poco tiempo puede traer enor
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Flavia
Si amas correr, entonces estás en el post indicado, dado que a continuación te dejaré una serie de ejercicios que deberías practic
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JuanMi Guirado
Seguramente estés cansado de hacer cientos de abdominales clásicos cada día y no ver los resultados que deseabas. Puede que hayas
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JuanMi Guirado
Conseguir un vientre definido no es tarea sencilla, sobre todo cuando nos pasamos la mitad de la semana comiendo y cenando fuera d