Potasio

Erika
Bebidas con una dosis extra de potasio
El potasio es un mineral que el cuerpo obtiene de las frutas y los vegetales, entre otros alimentos. Es el tercer mineral más abun
Erika
Bebidas que ayudan a subir el potasio
El potasio es unos de los minerales que se encuentra presente en el cuerpo e interviene en la mayoría de las funciones vitales. El
Erika
Recetas bajas en potasio para cuidar tu salud
El potasio es un mineral esencial, pero si tus riñones no están del todo bien o estás ingiriendo algún medicamento para la hiperte
Flavia
Propiedades y beneficios de los plátanos
Los plátanos o bananas son los frutos de unas palmeras conocidas como plataneros, pertenecientes a la familia de las Musáceas. Est
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Flavia
Previene la depresión y el infarto con una banana por día
Si nos encontramos deprimidos o tenemos presión arterial elevada, o problemas para conciliar el sueño, hay un alimento que puede a
Flavia
Propiedades nutricionales y beneficios del plátano para la salud
De acuerdo con el informe del Consumo de Alimentación en España 2015, el plátano es la tercera fruta más consumida en España, sien
Flavia
Batido de proteínas natural para corredores
Las proteínas son nutrientes fundamentales para los corredores, dado que su consumo después de correr mejora la recuperación y rep
Erika
El consumo de alimentos repletos de potasio reduce el riesgo de ictus en las mujeres
Una de cada 6 españolas pueden sufrir ictus, a pesar de la alta frecuencia de este episodio muchas personas desconocen qué es. El
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Flavia
Conoce aquí cuales son las propiedades nutritivas y medicinales del trigo
El trigo es un cereal perteneciente a la familia de las gramíneas, que abarca también a otros cereales importantes como la avena,
JuanMi Guirado
¿Por qué debes comer un plátano antes de tu próximo entrenamiento?
Son muchos los alimentos que nos ayudarán a potenciar el rendimiento durante un entrenamiento, partido o carrera competitiva. Segú
Flavia
Si te has excedido con la comida, estos alimentos tienen propiedades hipotensoras
Cuando nos excedemos con la comida y más en estas fechas, es probable que nos suba la tensión arterial y, para reducirla es necesa
Flavia
Beneficios del mangostán para la salud
Seguramente cuando leíste mangostán, pensaste en el mango, pero aunque nos estamos refiriendo a un fruto, el mangostán no se parec
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Flavia
3 signos de que a tu cuerpo le faltan vitaminas y minerales
Actualmente, la comida chatarra y los alimentos procesados forman parte de nuestra alimentación cotidiana, ya sea por falta de tie
JuanMi Guirado
Conocemos los beneficios de la fruta del verano: el melón
Un verano como el que estamos atravesando este año está desgastando nuestros cuerpos a pasos agigantados. La deshidratación se hac
Flavia
¿Es el vinagre de manzana efectivo para perder peso?
El vinagre de manzana, también conocido como vinagre de sidra de manzana, cuenta con propiedades digestivas, diuréticas, depurativ
Flavia
3 minerales esenciales para la salud
Para que el organismo funcione de manera correcta, no solo se precisan vitaminas, sino también minerales. Pero, como el organismo
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JuanMi Guirado
El Mito, el plátano alivia los calambres musculares
En el deporte, quien no ha sufrido alguna vez un calambre muscular no se ha esforzado al máximo. La mayoría de la población ha suf
JuanMi Guirado
¿Por qué el limón es la clave para una vida saludable?
Decir que el limón es uno de los alimentos estrella dentro del grupo de los cítricos es un eufemismo. No sólo añaden una gran cant
Javier Felipe López
¿Por qué son importantes los electrolitos en la práctica deportiva?
Los anuncios de bebidas deportivas insisten en la importancia de la reposición de electrolitos durante el ejercicio físico, pero ¿
JuanMi Guirado
Para el rendimiento, ¿plátanos o bebidas azucaradas?
Es cierto que las bebidas azucaradas han dado de qué hablar últimamente, pero no vamos a negar que son un remedio muy efectivo a l