Soja

Erika
Mascarilla de soja para aclarar las manchas de la piel
Hoy en día, la soja es utilizada en todo tipo de productos cosméticos debido a las bondades de sus compuestos, ya que actúa como r
Erika
Beneficios que hacen que el tofu sea un gran aliado para la salud
El tofu es un alimento de origen vegetal que está elaborado a partir de soja. Es un ingrediente muy habitual en las dietas vegetar
Erika
¿La soja puede minimizar los síntomas de la menopausia?
Trastornos del sueño, sequedad vaginal y sofocos son algunos de los síntomas de la menopausia. Sin embargo, estos pueden llegar a
Erika
Bebidas saludables a base de leche de soja
Cada vez son más los expertos que recomiendan el uso de la leche de soja para incluir en diferentes recetas. Pero muchos no saben
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Erika
Qué es la salsa tamari y cuáles son sus beneficios
La salsa tamari suele confundirse con mucha frecuencia, ya que su apariencia, aspecto y sabor es similar a la salsa de soja. Aunqu
Flavia
Cuáles son los alimentos germinados y cómo incorporarlos a tu dieta
Los alimentos germinados como la avena, las semillas de calabaza, las lentejas, la alfalfa, el arroz integral, la soja, etc., son
Flavia
3 alternativas a la leche de vaca
Si no te gusta o no toleras la leche de vaca, hay muchas otras alternativas entre las que puedes escoger como por ejemplo la leche
Erika
Receta de albóndigas baja en calorías
Para poder tener ese cuerpo que uno anhela es preciso ser fiel al ejercicio, los buenos hábitos y la alimentación. Esta última deb
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Erika
Tempeh, alimento excelente para el deportista
El tempeh es un producto procedente de Indonesia. Se deriva de la fermentación controlada, la cual es el resultado de cocinar frij
Erika
Los 3 mejores alimentos para reducir el colesterol
El exceso de colesterol malo, trae consigo numerosos problemas, siendo una amenaza constante para el corazón. Según el Estudio de
Erika
3 leguminosas que no pueden faltar en tu dieta
Las leguminosas son consideradas como un alimento energético pero también regeneradoras de nuestro organismo. Estos alimentos son
Flavia
4 bondades de la leche de soja que deberías conocer
La leche de soja es una leche vegetal que se obtiene a partir de los porotos de soja y puede ser empleada en diversas recetas para
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Flavia
Beneficios de las leguminosas para la salud que seguramente no conocías
Se denomina leguminosa a las semillas comestibles de plantas, arbustos o enredaderas que pueden consumirse frescas, secas, germina
Mario Rodríguez
12 alimentos que no deben faltar en tu dieta si eres deportista
La dieta y sus componentes pueden ser a veces tan importantes como los propios entrenamientos, es por ello que vamos a proporciona
Javier Felipe López
Los alimentos más Fitness para complementar tu entrenamiento
Todos sabemos que la alimentación conforma un porcentaje bastante elevado en la consecución de los resultados deseados, siempre y
Javier Felipe López
Los alimentos con más proteínas para tu dieta
La variedad es la característica clave para una alimentación saludable, donde prevalezcan tanto los macronutrientes necesarios par
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JuanMi Guirado
Conoce todos los tipos de leche veganas del mercado
Cuando uno habla de leche lo primero que piensa es en la de origen animal, normalmente de vaca o bien de cabra. Pero existen otros
Javier Felipe López
Nutrición deportiva para vegetarianos
Ser vegetariano no está reñido con ser deportista o practicar asiduamente ejercicio físico. Lo único que deberás realizar es una p
Pablo Pérez Grau
Proteínas, la variedad y la calidad también son fundamentales
Las proteínas son un componente fundamental en la dieta de cualquier persona, pero esta necesidad se acentúa todavía más en deport
Pablo Pérez Grau
Los super-alimentos con mayor cantidad de nutrientes
Hay alimentos que apenas aportan nutrientes a nuestra dieta, por lo que solemos decir que sólo aportan calorías vacías. Sin embarg