Tensión

Erika
Remedios naturales para ayudar a mejorar la espasticidad muscular
La espasticidad puede afectar la coordinación y movilidad, haciendo que algunas tareas cotidianas resulten complicadas. Puede pres
Erika
Elimina los nervios y tensiones con estos ejercicios
En momentos de inquietud y malestar, muchas veces deseamos seguir alguna técnica con el fin de obtener alivio para sentirnos mejor
Erika
Estiramientos para aliviar la tensión de hombros
Imagen: fitpeopleEl tener una mala postura, el estrés y problemas típicos del día pueden causar tensión en cuello y hombros. Así q
Erika
Baja la tensión arterial con estos remedios naturales
La presión arterial alta es una de la enfermedades crónicas más alarmantes, ya que si no se cuida puede llevar a padecimientos más
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Erika
Relaja tus manos con estos simples movimientos
Las emociones que sentimos, a menudo las expresamos a través de las manos. Y es que nuestra sociedad le damos importancia a otras
Erika
¿Qué hacer para mantener la calma? ¡Sigue estas estrategias!
Seguramente cuando te sientes bajo presión, el cuerpo responde a esos momentos de crisis de una manera complicada, siendo incapaz
Erika
Masajes descontracturantes, ideales para deportistas
El llevar una vida muy activa con una meta fija pudiera ser una gran preocupación por el cuidado del cuerpo. Así que para aquellos
Erika
Alinea la columna para liberar tensiones con estos ejercicios
La columna es el eje más importante del cuerpo, ya que gracias a ello se logra tener movilidad, resistencia y estabilidad. Sin emb
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Erika
Alivia las tensiones de cuello y espalda con estos movimiento de shiatsu
Al comenzar las labores del día resulta molesto y en ocasiones nos paraliza ante ciertas actividades al sentir dolor en cuello y e
Erika
Relaja los músculos con estos 3 ejercicios
Al estar mucho tiempo en una posición, ya sea sentado o de pie, además de los malos hábitos postulares, la falta de ejercicio y el
Flavia
¿Cómo eliminar el estrés en 5 minutos?
El estrés es un sentimiento físico emocional, cuya causa es la presencia de un factor estresante como, por ejemplo, una situación
Erika
Deshazte de la tensión en manos con estos movimientos
Si eres de esas personas que trabajas con las manos durante gran parte del día, deberías tomarte unos minutos para que puedas ejer
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Flavia
Beneficios del Doonya para la salud
¿Te gusta la música india? ¿Deseas cuidar tu silueta, pero las rutinas de los gimnasios de aburren? Entonces estás en el post corr
JuanMi Guirado
4 consejos antes de comenzar con ejercicios isométricos
Algunas tendencias actuales del fitness nos hacen creer que la única manera de ponernos en forma es hacer ejercicios, a cada cual
JuanMi Guirado
6 errores para que tus sentadillas no sean efectivas
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JuanMi Guirado
El calabacín también influye en tu salud
El calabacín, esa verdura que está en toda cocina de nuestro país y que tanta gente toma día tras día. Cada mes que pasa es una de
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JuanMi Guirado
5 estiramientos para aliviar la tensión en embarazadas
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Pablo Pérez Grau
Razones por las que introducir el pepino en la dieta
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José Enrique Vacas
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Pablo Pérez Grau
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